أهمية الرياضة في حياة الإنسان L'importance du sport dans la vie humaine

Depuis les temps anciens, l'être humain a pratiqué différents sports, comme différentes civilisations l'ont su, mais beaucoup d'activités humaines y sont pratiquées. une forme de sport et d'activité physique, quand l'être humain est dissout et marche et coupe les longues distances pour le travail et cherche la subsistance ou autrement Il s'engage dans une sorte d'activité physique, et beaucoup de gens s'interrogent sur l'importance du sport dans la vie humaine. Importance du sport:
L'importance du sport dans nos vies découle de plusieurs choses:
Le sport est l'expression de la vie, de l'activité et de la vitalité. l'être humain qui pratique le sport dans sa vie est l'être humain le mieux capable d'exprimer l'esprit d'une vie de mouvement et de dynamisme, mais l'exercice du sport d'une personne atteint les buts et les objectifs de la vie qui nécessitent des efforts . Le sport est un moyen d'obtenir un corps sain, et c'est un moyen de se débarrasser des maladies. une personne qui pratique le sport peut accéder au corps bien coordonné, et avec le sport, il peut protéger son corps contre les maladies, en particulier l'obésité, qui est une cause d'autres maladies telles que Le diabète est une hernie discale, et donc un être humain désireux de sport pour ses avantages immenses à la santé du corps. Le sport renforce les aspects positifs de la même pratique et aussi les aspects négatifs, de nombreuses études ont démontré le rôle du sport dans l'amélioration de la santé mentale de la personne humaine et la promotion de son esprit positif, comme l'homme dans l'exercice du sport produit certaines hormones qui donnent lieu à Le repos et le bonheur. Le sport est une façon de construire des relations sociales constructives avec les gens et d'améliorer leur affection et leur intimité, comme beaucoup de sports sont pratiqués d'une manière qui collectivement comme le football, le basket-ball et d'autres sports, ces sports exigent l'être humain pour rencontrer d'autres dans l'équipe et ainsi construire l'humain Les relations sociales avec eux cela renforce l'aspect positif de l'être humain, renforce sa personnalité et lui donne confiance. Les sports enflamment l'esprit de compétition parmi les concurrents, beaucoup d'entre eux sont rencontrés par un homme avec son équipe adverse et chaque équipe est désireux de clouer le titre et de gagner de la concurrence et cela implante l'esprit de défi entre les joueurs et augmenter leur moral et constamment aiguiser leur motivation vers la réalisation de l'objectif et la gestion de la victoire désirée

مارس الإنسان منذ قديم الزّمان رياضاتٍ مختلفة، كما عرفت الحضارات المختلفة الرّياضة بأنواعها، بل إنّ كثيراً من النّشاط الإنسانيّ يُمارَس فيه شكل من أشكال الرّياضة والنّشاط البدني، فالإنسان حين يرتحل ويمشي ويقطع المسافات الطّويلة من أجل العمل وطلب الرّزق أو غير ذلك فإنّه يمارس نوعاً من أنواع النّشاط البدني، ويتساءل كثيرٌ من النّاس عن أهميّة الرّياضة في حياة الإنسان. أهميّة الرياضة تنبع أهميّة الرياضة في حياتنا من أمور عدّة نذكر منها: إنّ الرّياضة هي التّعبير عن الحياة والنّشاط والحيويّة، فالإنسان الذي يمارس الريّاضة في حياته هو الإنسان الأقدر على التّعبير عن روح الحياة التي تتّسم بالحركة والدّيناميكيّة، بل إنّ الإنسان بممارسته للرّياضة يحقّق مقاصد الحياة وأهدافها التي تتطلّب بذل الجهد والنّشاط. إنّ الرّياضة هي وسيلة الحصول على جسدٍ سليمٍ معافي، كما أنّها وسيلة للتّخلص من الأمراض، فالإنسان الذي يمارس الرّياضة يستطيع الوصول إلى جسمٍ متناسق قويّ، كما أنّه بممارسة الرّياضة يستطيع وقاية جسده من الأمراض وعلى رأسها مرض السّمنة الذي يكون سبباً في أمراض أخرى مثل السّكري والانزلاق الغضروفي، وبالتّالي على الإنسان أن يحرص على الرّياضة لما فيها من فوائد جمّة لصحّة الجسم. تعزّز الرّياضة الجوانب الإيجابيّة في نفس من يمارسها كما تبعد عنه الجوانب السّلبيّة، فقد أثبتت كثيرٌ من الدّراسات دور ممارسة الرّياضة في تحسين الصّحة النّفسيّة للإنسان وتعزيز الرّوح الإيجابيّة لديه، حيث إنّ الإنسان أثناء ممارسته للرّياضة يفرز هرمونات معيّنة تبعث على الرّاحة والسّعادة. تعدّ الرّياضة أسلوباً لبناء العلاقات الاجتماعيّة البنّاءة مع النّاس وتعزيز معاني المودّة والألفة بينهم، فكثيرٌ من الرّياضات تمارس بشكلٍ جماعي مثل رياضة كرة القدم وكرة السّلة وغيرها، وهذه الرّياضات تتطلّب من الإنسان الاجتماع مع غيره في الفريق وبالتّالي يبني الإنسان علاقات اجتماعيّة معهم وهذا يعزّز الجانب الإيجابيّ في الإنسان كما يقوّي من شخصيّته ويمنحه الثّقة. تُشعل الرّياضة روح المنافسة بين المتبارين، فكثيرٌ من الرّياضات يلتقي فيها الإنسان مع فريقٍ خصم له ويحرص كلّ فريقٍ منهم على الظّفر باللّقب والفوز بالمنافسة وهذا يزرع روح التّحدي بين اللاعبين ويرفع معنوياتهم ويشحذ هممهم باستمرار نحو تحقيق الهدف وإدارك الفوز المنشود

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