Multivitamin takviyeleri zararları; Vücutta vitamin birikimi sonucu toksisiteye sebep olarak gıda zehirlenmesi ve alerjiler ortaya çıkar.

B vitaminleri ne kadar idrar yolu ile atılsa bile fazlası kesinlikle zararlıdır.. Ticari olarak satılan B12 vitamini takviyeleri içerdiği kimyasallar sebebiyle vücutta birikmeye sebep olurlar. Bu da vitaminin vücuttan atılmasını zorlaştırır.

A ve D vitamini vücutta depolanan vitaminler arasındadır. Dolayısıyla vücuttan atılması imkansızdır veya vücuttan atılması uzun zaman alır. Bu zaman sürecinde de vücutta çeşitli hastalıklara sebep olur..