Como aumentar a sua produtividade com músicas

Ultimamente, a maioria das pessoas acabam se distraindo mais do que o normal com amenidades, graças a infinidade de informações a nossa volta. Resultado: menos produtividade. Exercícios e dicas para melhorar o foco não faltam. Com disciplina, é possível fugir dos ladrões do tempo.

Uma possibilidade mais simples que não exige tanto esforço são as músicas. Alguns estudos dizem que elas ajudam a diminuir a tensão e melhorar a eficiência nas tarefas diárias, além da criatividade.

Parte do cérebro chamada núcleo accumbens é ativada, quando ouvimos música. Essa região comanda a liberação de dopamina, neurotransmissor conhecido como “químico do prazer”. A quantidade dele depende do elemento surpresa, logo sons novos e interessantes desencadeiam uma liberação maior.

Parte do infográfico criado pela agência de marketing, WebpageFX. Confira completo na fonte

Não é novidade que a música influencia nos nossos sentimentos, entre outros benefícios. O melhor de tudo é poder usá-la a nosso favor, ainda mais hoje com tantos serviços disponíveis que facilitam isso.

Algumas plataformas para ajudar nas suas playlists, conforme a necessidade

8tracks

Esse site permite a escolha das playlists de acordo com os seus sentimentos, não apenas por artistas ou gêneros.

Coffitivity

Essa ferramenta simula o som ambiente de um café. Uma opção entre o silêncio absoluto e um som neutro.

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As exceções

Nem tudo pode ser levado como verdade absoluta e existe o fator exceção para encontrar o equilíbrio. Ele se aplica as novidades. Quando estamos perante algo totalmente desconhecido ou pouco familiar é aconselhável uma pausa. Temos mais dificuldades para lembrar de novos assuntos quando uma música toca baixo ao fundo.

Também é bom se atentar ao tipo de música para cada tarefa desempenhada.