စိတ္

စိတ္

စိတ္သည္ လူ၏ ရွင္ဘုရင္ျဖစ္၏။လူတစ္ေယာက္
၏ေသျခင္း ရွင္ျခင္း ေပ်ာ္ရႊင္ျခမ္း ဝမ္းနည္းျခင္း စသည့္
အရာမ်ားကို ျပုလုပ္နိုင္၏။ဖန္တီးနိုင္၏။မည့္သည့္အရာ
မဆို ေစခိုင္းနိုင္ေလသည္။ရွင္ဘုရင္ အလိုက် ေပ်ာ္ရႊင္
သည့္အခါ အမႈထမ္းမ်ားမွာ စိတ္ခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္ၾကသကဲ႔သို့ စိတ္ေပ်ာ္ရႊင္ေနသည့္အခါ လူသည္ အလိုလို
တက္ၾကြ၏။ခိုင္းေစစရာမလို အလိုလို လုပ္ေဆာင္ခ်င္စိတ္ျပင္းျပ၏။
မနက္အိပ္ရာမွနိုးထလာသည့္မွစ၍ လူ၏တစ္ေန့
တာဘဝစတင္၏။ထိုအခ်ိန္ေလးသည္ အင္မတန္မွအေရးၾကီးေလသည္။အသက္ဇီဝိန္ခ်ဳပ္ျငိမ္းေတာ့မည့္ လူတစ္ေယာက္ ၏ေနာက္ဆံုးအခ်ိန္ သတိမွန္ဖို့အေရးၾကီးသ
ကဲ႔သို့ တစ္ေန့တာဘဝစတင္ခ်ိန္ေလးသည္ အေရးပါ၏။အေရးၾကီး၏။ထိုအခ်ိန္တြင္ စိတ္ညစ္ညူး မေပ်ာ္ရႊင္ျခင္း
နွင့္စတင္မိခဲ႔လ်ွင္ ဤတစ္ေန့တာသည္ အဆင္မေျပနိုင္
ေတာ့။အရာရာကို အဆိုးျမင္ေနလိမ့္မည္။အေသးအဖြဲ႔
ကိစၥေလး အဆင္မေျပျဖစ္ခဲ႔လ်ွင္ပင္ ၾကီးမားေသာကိစၥ
ၾကီးပမာထင္ျမင္လ်က္ ေသာကျဖစ္ေနေပလိမ့္မည္။ကားစီး၍မီးပြင့္နီ ၾကံုသည့္အခါပင္ အင္မတန့္ အင္မတန္
မဟာကံဆိုးမႈၾကီးသဖြယ္ ထင္ျမင္လ်က္ စိတ္ညစ္ညူးျခင္းျဖစ္ေနမိေပမည္။ဤကားစိတ္ေၾကာင့္ပင္။
တစ္ေန့တာအစကို ေပ်ာ္ရႊင္ျခင္းနဲ႔စတင္ခဲ႔ပါမူထိုေန့အတြက္သည္ ေမာ္ေတာ္ပီကယ္ ဖမ္းမိလို့ ဒဏ္ေငြ
ေဆာင္ရလင့္ကစား ဟာသတစ္ခုအျဖစ္ရီေမာေနေပမည္။အရာရာသည္ စိတ္ဓာတ္တက္ၾကြမႈမ်ားနွင့္ ျပည့္နွက္ေနျပီး ေပ်ာ္ရႊင္မႈ စိတ္ခ်မ္းသာမႈမ်ားနွင့္ပင္ ၾကံုရလတၱ႔ံ။ရီေမာျခင္းသည္ အသက္ရွည္ေစ၏ဟူေသာစကား
နွင့္အညီ ထိုေန့အတြက္သည္ အသက္ရွည္ေစပါလိမ့္မည္။ဤကားလည္း စိတ္ေၾကာင့္ပင္ျဖစ္၏။ထိုေၾကာင့္ေန့
တစ္ေန့အစတြင္ စိတ္ကိုေပ်ာ္ေအာင္ထားရာ၏။ေက်နပ္ေအာင္ျပဳရာ၏။ေအးခ်မ္းေအာင္ေဆာင္က်ဥ္းရာ၏။
ေနမေကာင္းျခင္း ဖ်ားနာျခင္း သည္ စိတ္ေၾကာင့္
နာတာရွည္နိုင္သလို အျမန္သက္သာနိုင္၏။ပ်က္စီးဆံုးရႈံးမႈ လုပ္ငန္းအဆင္မေျပတို့တြင္ စိတ္သည္ အားမေလ်ာ့ဘဲတဖန္ၾကိုးစားေစနိုင္သလို ဗုန္းဗုန္းက် ပ်က္ပ်ယ္
ျခင္းကိုလည္းျဖစ္ေစနိုင္၏။လိႈင္းတံပိုးတို့ သြားရာလမ္းကို ေလသည္သာ၍ပင့္ေဆာင့္သကဲ႔သို့ ေလာင္က်ြမ္းမႈ
ျပင္းထန္ေသာမီးကို ေရနွင့္ပက္သည္အခါ ပို၍ေတာက္ေလာင္နိုင္သကဲ႔သို့ ဤစိတ္သည္ အားသာေသာဘက္သို့ သာ၍ လိုက္၏။ဦးတည္ခ်က္လမ္းေၾကာင္းကေလး အစ
ျပုသည္နွင့္ပင္ စိတ္သည္ အားေပးအားေျမွာက္ျပု၏။
လမ္းေၾကာင္း မွားသည္ျဖစ္ေစ မွန္သည္ျဖစ္ေစ အစျပု
သည္နွင့္ တိုး၍လမ္းခင္းေပး၏။ဤတြင္ သတိရွိသူသည္
သာအေနွးနွင့္အျမန္ ျပန္ျပင္နိုင္ေလသည္။

မေကာင္းမႈ ေကာင္းမႈ ကို စိတ္ကဖန္တီး၏။ေဒါသ ေလာဘ
ေမာဟ ကို စိတ္ကျပုလုပ္၏။ဘက္စံုနယ္ပယ္တြင္ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားမႈတို့ကိုလည္း စိတ္ကပံ႔ပိုး၏။အရာရာသည္ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္သည္နွင့္အညီ ဤစိတ္ကို ေကာင္းေအာင္ျပုျပင္ေပး ဖန္တီးေပးရာ၏။

စိတ္သည္ အေကာင္းဘက္တြင္ ျဖစ္ေစ အဆ္ိုးဘက္တြင္ ျဖစ္
ေစ အဆံုးစြန္ထိ ပံ႔ပိုး၏။အေကာင္းဘက္တြင္ပံ႔ပိုးခံရပါကေအာင္ျမင္ေသာ္ျငား အဆိုးဘက္တြင္ပံ႔ပိုးခံ႔ရေစကာမူ
ပ်က္စီျခင္းကိုျဖစ္ေစ၏။သို့အတြက္ အားေကာင္းေသာ
စိတ္၏ေဘးတြင္ သတိတရား ကို အျမဲတေစ အေဖာ္
ထားရွိရာ၏။လူတစ္ေယာက္သည္အဘယ္မ်ွဆိုးေစကာမူမိတ္ေဆြေကာင္းနွင့္အတူရွိသည့္အခါ ဆိုးယုတ္ျခင္း
သည္ပင္ ကန့္သတ္ထိန္းခ်ဳပ္သြား၏။ထိုေၾကာင့္ သတိတရားသည္ မိတ္ေဆြေကာင္းအျဖစ္ အျမဲရွိသင့္ေလသည္။
စိတ္ကိုေပ်ာ္ရႊင္ေအးခ်မ္းသာယာေစေသာအရာမ်ား

-မနက္အာရုံတက္ တရားသံ ေၾကးစည္သံ အာရုံျပုနားေထာင္ျခင္း။

အာရုံတက္ခ်ိန္ထ၍-ဘုရားဝတ္ျပုျခင္း။

-ထြက္ျပူစ ေရာင္နီခ်ယ္ ေနဝန္းၾကီးကို ၾကည့္ရႈျခင္း။

-မနက္ခင္း ပတ္ဝန္းက်င္ တခြင္ဝိုးတဝါးဝါးရွိ အခ်ိန္ ဘုရားသြား လမ္းေလ်ွာက္ထြက္ျခင္း။

-ေမႊးပ်ံ႔ေသာပန္းရန့႔ံကို နမ္းရႈိက္ျခင္း။

-သာယာနာေပ်ာ္ဖြယ္ေတးဂီတ နားေထာင္ျခင္း။
စသည့္အရာမ်ားသည္ တစ္ေန့တာစိတ္ကို ၾကည္လင္လန္းဆန္းေစဖို့ အေကာင္းဆံုး လုပ္ေဆာင္ခ်က္မ်ားျဖစ္ေလသည္။

ေလးစားစြာျဖင့္
ေႏြဦးသစ္
@kyawthuyein
(photo credit-google image)