Made Gelatine ( Dragon Fruit )

Dragon Fruit Gelatine

-နဂါးေမာက္သီးေက်ာက္ေက်ာ

Hello , all steemit member .

ဒီေန႕ အစားတစ္လိုင္း က်မလည္း အနည္းငယ္အားလပ္ေနပါသျဖင့္
နဂါးေမာက္သီးေက်ာက္ေက်ာ ျပဳလုပ္စားေသာက္ျဖစ္သည့္အတြက္ ျပဳလုပ္နည္းေလးအား ေရးသား လိုက္ပါသည္

လိုအပ္သည္မ်ားကေတာ့

နဂါးေမာက္သီး (အနီ)- ၁လံုး
သၾကား - ၂၅က်ပ္သား
ေက်ာက္ေက်ာထုပ္ အေသး -၁ထုပ္
( တယ္လီဖုန္း or အာဂါး)

တို႕လိုအပ္ပါသည္

ျပဳလုပ္ပံုကေတာ့

နဂါးေမာက္သီးအား အခြံခြာေၾကေအာင္ ေျခထားပါ
အိုးတစ္လံုူတြင္ ေရ ၁လီတာခြဲ ခန္႕ ကို ပြက္ပြက္ဆူေအာင္ ႀကိဳ ထို႕ေနာက္
သၾကား ေက်ာက္ေက်ာတို႕အားထည့္ေမြြွ
၁၅မိနစ္ မွ မိနစ္၂၀ ခန္ၾကာ ႀကိဳပီးပါက ေျခထားေသာ နဂါးေမာက္သီးမ်ား အာ ထည့္ေမြွ ေရျပန္ဆူပါက လင္ဘန္းတြင္ထည့္ အေအးခံ ၿပီး စိတ္ႀကိဳက္စားသံုးနိုင္ၿပီ ျဖစ္ပါသည္

နဂါးေမာက္သီး စားျခင္းျဖင့္႐ရွိေစနိုင္သာ က်န္မာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားက
ေတာ့

• ဆီးခ်ိဴ ေသြးခ်ိဳ က်ေစသည္
• ကင္ဆာေရာဂါကို ကာကြယ္ ေပးသည္
• ႏွလံုး ေသြး ေၾကာက်ဥ္း ေရာဂါကို ကာကြယ္ေပး သည္
• အနာ က်က္ေစသည္
• ခံတြင္း ေကာင္းေစသည္
• အျမင္အာ႐ံု ၾကည္လင္ေစ သည္
• ဝိတ္က်ေစသည္
• မွတ္ဥာဏ္ တိုးတက္ေစသည္

လုပ္ရတာလည္းလြယ္ စားရသည္မွာလည္းအရသာရွိ က်န္းမာေရးႏွင့္လည္း
ညီညွြတ္ သည္မို႕ ျပဳလုပ္စာစေသာက္ၾကည့္ၾကေစရန္ ေရးသားလိုက္ပါသည္

@mamamyanmar