စိတ္၏တန္ခုိး...!

in myanmar •  6 years ago 

အားလုံးပဲ မဂၤလာအေပါင္းနဲ႔ျပည့္စုံျကပါေစခင္ဗ်ာ...
ဒီအပတ္ေတာ့ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာနဲ႔ ပတ္သက္တာေလး အနည္းငယ္မ်ွေဝေပးခဲ႔ခ်င္ပါတယ္။
body-mind-yoga.jpg
Crd-org-source
စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာေလး ေျပာမယ္ဆုိေတာ့ က်ြန္ေတာ္တုိ႔ လူဆုိတဲ႔ ပညတ္ထားတဲ႔ ခႏၶာကုိယ္ျကီးမွာ ရုပ္ နဲ႔ နာမ္ ဆုိျပီး အဓိက အစိတ္အပုိင္းနွစ္ခုပဲ ရွိပါတယ္။ဒီနွစ္ခုမွာ နာမ္ဆုိတဲ႔ စိတ္ေလးဟာ ခႏၶာကုိယ္ရုပ္ျကီးကုိ ဦးေဆာင္လမ္းညႊန္ေပးတဲ႔ အရာပဲျဖစ္ပါတယ္။
ေကာင္းတာေတြလုပ္လ်ွင္လည္း ဒီစိတ္ပဲျဖစ္သလုိ မေကာင္းတာေတြလုပ္လ်ွင္လည္း ဒီစိတ္ေျကာင့္ပဲျဖစ္တာပါ။
ff8823663122ea4669813148e90fa7b3.jpg
Crd-org-source
(၁)လူ႔ဘဝ၏တန္ဖိုး...!
က်ြန္ေတာ္တုိ႔ ကမ႓ာေလာကျကီးမွာ လူဆုိတဲ႔ သတၱဝါဟာ အသိညဏ္အရွိဆုံး အျမင့္ျမတ္ဆုံးပဲ ျဖစ္ပါတယ္။နတ္ျပည္က အပ္တစ္စင္း နဲ႔ လူ႔ျပည္ကအပ္တစ္စင္း ထိပ္တုိက္ေတြ႔ဖို႔ရာ ခဲယဥ္းသလုိ လူ႔ဘဝရဖို႔ အင္မတန္မွ ခဲယဥ္းလြန္းပါတယ္။ဒီလုိ ခဲယဥ္းလွတဲ႔ လူ႔ဘဝကုိ ရထားတာဟာ တန္ဖိုးရွိပါလားလုိ႔ အရင္သိထားရမွာပါ။တန္ဖိုးသိမွ တန္ဖိုးရွိတာျဖစ္ပါတယ္။တန္ဖိုးသိမွသာ တန္ဖိုးသိတဲ႔စိတ္ကေလးျဖစ္လာျပီး တန္ဖိုးရွိလာမွာပါ။တန္ဖိုးသိေအာင္ တန္ဖိုးသိတဲ႔စိတ္ကေလးျဖစ္လာေအာင္ ေလ့က်င့္ေမြးျမဴျကရမွာပါ။ဒါကေတာ့ လူ႔ဘဝရဲ႕တန္ဖိုးေလးကုိသိျပီး တန္ဖိုးရွိေအာင္ ျမင့္ျမတ္တဲ႔လူ ျဖစ္လာေအာင္ ထားရမည့္စိတ္ထားေလးကုိ ေျပာျပေပးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။
မည္သည့္အေျကာင္းအရာ ကိစၥမဆုိ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာကသာ ဦးေဆာင္လႊမ္းမုိးဖန္တီးနုိင္မွာျဖစ္တဲ႔အတြက္ စိတ္ေနစိတ္ထားကုိ ထားတတ္ဖို႔အေရးျကီးလွပါတယ္။
how-precious-life-is-quotes-like-success-714310.jpg
Crd-org-source
(၂)ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး...!
လူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာျပီဆုိရင္ လူ႔ေလာကျကီးထဲမွာ တစ္ေယာက္တည္းေန၍မရဘဲ လူအမ်ားနဲ႔ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေနျကရမွာပါ။ဒီလုိေပါင္းသင္းဆက္ဆံတဲ႔အခါ ေလးစားတဲ႔စိတ္ ကုိယ္ခ်င္းစာတဲ႔စိတ္ အေကာင္းျမင္တတ္တဲ႔စိတ္ေတြနဲ႔ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံျကရမွာပါ။တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ေျပာဆုိဆက္ဆံတဲ႔အခါ တစ္ဦးအေပၚတစ္ဦး ေလးစားမႈမရွိဘဲ ေျပာဆုိဆက္ဆံမည္ဆုိပါက ထိေရာက္မႈမရွိဘဲ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းတဲ႔အျကံညဏ္စကားေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ အခ်ီးအနွီးျဖစ္ျပီး ရလဒ္ေကာင္းေသာ အေျခအေနေတြျဖစ္မလာနုိင္ပါ။
ဥပမာ--- လူတစ္ဦးမွ မိမိအား အျခားသူတစ္ေယာက္၏မေကာင္းေျကာင္းကုိ လာေျပာေနရင္ေတာင္မွ မိမိမွနားေထာင္ျပီး ျဖည့္ေတြးေပးနုိင္ေသာ အျကံညဏ္မ်ားေျပာေပးျခင္းျဖင့္ ထိုမေကာင္းေျကာင္းလာေျပာသူကုိ အားမေပးရာေရာက္ေစပါတယ္။
ေနာက္တစ္ခုက--- မိမိကုိယ္တုိင္ မခံခ်င္ေသာ အျပဳအမူ အေျပာအဆုိ အေလ့အက်င့္မ်ားကို သူတစ္ပါးအေပၚ  မျပဳလုပ္မိေစရန္နွင့္ သူတစ္ပါး၏မေကာင္းတဲ႔အျပဳအမူကုိ ေတြ႔ေသာ္ျငားလည္း ထိုေနရာ၌ မိမိသာဆုိရင္ဆုိတဲ႔ အေတြးမ်ိဳးနဲ႔ သူေနရာကေန ဝင္စဥ္းစားျ
ည့္ေသာ ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္မ်ိဳး ေလ့က်င့္ေမြးျမဴျကရမွာပါ။
ဒီလုိ ေလးစားတဲ႔စိတ္ ကုိယ္ခ်င္းစာစိတ္ အေကာင္းျမင္တတ္တဲ႔စိတ္မ်ား၏ အေျခအေနကုိသိရွိျပီး တန္ဖိုးထားနုိင္မွ တန္ဖိုးရွိတဲ႔စိတ္ေလးေတြျဖစ္လာမွာပါ။
ဒီလုိ စိတ္ေလးေတြကုိ ထားရွိျပီး ျကိဳးစားေမြးျမဴနုိင္ဖို႔ အေရးျကီးမွာျဖစ္ပါတယ္။ဒါမွသာလ်ွင္ လူအမ်ားခ်စ္ခင္ေသာ ေလးစားအားက်ရေသာသူတစ္ေယာက္ျဖစ္လာျပီး ပုိမုိတုိးတက္ေအာင္ျမင္ေသာသူတစ္ေယာက္ ျဖစ္လာနုိင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
Healthy Relationship 2.jpg
Crd-org-source
(၃)ေအာင္ျမင္မည့္စိတ္..ေအာင္စိတ္...!
က်ြန္ေတာ္တုိ႔အားလုံး လူရယ္လုိ႔ျဖစ္လာရင္ ခ်မ္းသာခ်င္ျကတယ္.. ေအာင္ျမင္ခ်င္ျကတယ္။ဒါက်ြန္ေတာ္တုိ႔ရဲ႕ စိတ္ကျဖစ္တဲ႔ သဘာဝတရားပါ။ဒါေျကာင့္ ဒီလုိျဖစ္ခ်င္တဲ႔အရာ..ျဖစ္ခ်င္တဲ႔စိတ္ေတြကုိ တစ္ကယ့္လက္ေတြ႔ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္ရရွိေအာင္ ဘယ္လုိစတင္လုပ္ေဆာင္ရမည္.. ဘယ္လုိအေကာင္အထည္ေဖာ္ရမည္ဆုိတာ တိတိက်က်သိျမင္နုိင္ရပါမယ္။တိတိက်က် ပုိင္ပုိင္နုိင္နုိင္ မသိမျမင္ေသးဘူးဆုိရင္ေတာ့ မိမိျဖစ္ခ်င္တဲ႔စိတ္ဟာ မပီျပင္ေသးဘဲ အလွမ္းေဝးေနအုံးမွာပါ။
မိမိလုိခ်င္တဲ႔အေျကာင္းအရာဟာ မိမိနဲ႔ေလာကသဘာဝအတြက္ ျဖစ္တန္စြမ္းေသာအရာ ျဖစ္ေနရပါမည္။
ဒါေျကာင့္ ပထမဦးဆုံးအေနျဖင့္ မိမိျဖစ္ခ်င္ေသာစိတ္မွ မိမိလုိခ်င္ေသာဘဝရည္မွန္းခ်က္ ပန္းတုိင္ကုိ သိရွိျပီး တိတိက်က်ထားရွိရမွာျဖစ္ပါတယ္။ထုိရည္မွန္းခ်က္ပန္းတုိင္ကုိ ေအာင္ျမင္ေအာင္ျကိဳးစားမည္ဆုိေသာ ခုိင္မာသည့္ယုံျကည္ခ်က္စိတ္ဓါတ္လည္း ထားရွိရမွာျဖစ္ပါတယ္။
မိမိတုိ႔၏ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတုိင္အတြက္ မည္သုိ႔မည္ပုံလုပ္ေဆာင္ရမည္ကုိ နည္းလမ္းရွာျပီး အျမဲျကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ဖို႔လည္း လုိအပ္ေနပါအုံးမည္။ဒီလုိအေျခအေနေတြဟာ ယုံျကည္ခ်က္ခုိင္မာတဲ႔ စိတ္ဓါတ္အရင္ျဖစ္မွသာလ်ွင္ တစ္ဆင့္ျပီးတစ္ဆင့္ ျဖစ္ေပၚလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ယုံျကည္ခ်က္ခုိင္မာတဲ႔စိတ္ဓါတ္ေျကာင့္ စိတ္အားထက္သန္မႈတုိးပြားလာျပီး ထိုစိတ္အားထက္သန္မႈနွင့္အတူ ဇြဲ လုံ႔လ ဝီရိယမ်ားပါ ပုိမုိရရွိလာမွာျဖစ္ပါတယ္။ထိုပုိမုိရရွိလာေသာစိတ္မ်ားအားလုံးနွင့္အတူ ေပါင္းစပ္လုပ္ကုိင္ေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ ေအာင္ျမင္မႈကုိ ရရွိပုိင္ဆုိင္နုိင္ျကမွာျဖစ္တယ္လုိ႔ သိရွိထားရမွာျဖစ္တယ္။ဒီလုိသိရွိမွသာလ်ွင္ ေအာင္ျမင္မည့္စိတ္..ေအာင္စိတ္ကုိ အတိအက်ရရွိလာျပီး ေအာင္ျမင္မႈကုိ လက္ေတြ႔ အေကာင္အထည္ေဖာ္ေဆာင္ရြက္နုိင္မွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
viratkohli1-2x.jpg
Crd-org-source
အခ်ဳပ္အားျဖင့္ဆုိေသာ္ လူတုိ႔၏စိတ္ကသာ မည္သည့္အရာကုိမဆုိ စုိးမုိးထားတာ ျဖစ္တဲ႔အတြက္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာကုိ အရင္ဦးဆုံးသိေအာင္လုပ္ျပီး လုိအပ္သလုိ ေလ့က်င့္ေမြးျမဴနုိင္မွသာ မိမိလုိခ်င္ေသာ.. မိမိျဖစ္ခ်င္ေသာဘဝ ရည္မွန္းခ်က္ပန္းတုိင္ ေအာင္ျမင္မႈမ်ားရရွိနုိင္မွာျဖစ္ပါေျကာင္း...
ေကာင္းတာလုပ္တာလည္း ဒီစိတ္ျဖစ္သလုိ မေကာင္းတာလုပ္တာလည္း ဒီစိတ္ပဲျဖစ္တဲ႔အတြက္ စိတ္ပုိင္းဆုိင္ရာကုိ ပုိမုိေကာင္းမြန္လာေအာင္ အျမဲျကိဳးစားေမြးျမဴျကရမွာ ျဖစ္ပါေျကာင္း...
ကမ႓ာေလာကျကီးမွာ လူသည္တန္ဖိုးအရွိဆုံးနဲ႔ အျမင့္ျမတ္ဆုံးျဖစ္သလုိ လူေတြမွာလည္း စိတ္သည္ တန္ခုိးအျကီးဆုံးျဖစ္ပါေျကာင္း...စိတ္ကူးပုံေဖာ္ေရးသားမ်ွေဝလုိက္ရပါေတာ့သည္။
ျမန္မာစတီးမစ္မိသားစုမ်ားအားလုံး က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ျကပါေစလုိ႔...
ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလ်က္
@uthantzin
MSC-211

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

မွန္‌ပါတယ္‌ကိုသန႔္‌။စိတ္‌သာရွင္‌‌ေစာ ဘုရား‌ေဟာ လို႔ မွတ္‌သားဖူးပါတယ္‌။တန္‌ဘိုးရိွ‌ေသာ Postပါဗ ်ာ။

ဟုတ္ကဲ႔အစ္ကုိ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

ဘယ္အလုပ္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ကာယကံေျမာက္မလုပ္မီမွာ မေနာကံနဲ႔အရင္အလုပ္လုပ္ၾကရတာပါပဲ စိတ္ကေရွ႕ေဆာင္တဲ့အတြက္လည္း စိတ္ကုိ ေကာင္းေကာင္းေမြးျမဴထားသင့္လွပါတယ္ဗ်ာ

မွန္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။က်ြန္ေတာ္ေပးခ်င္တဲ႔ massage ကုိ ျပန္လည္ေရးျပထားတာ ေပၚလြင္ထိမိတဲ႔ comment ေကာင္းတစ္ခုပါပဲခင္ဗ်ာ။

တန္​ခိုးရွိတဲ့ စိတ္​ကိုနိုင္​​ေအာင္​ထိမ္​းနိုင္​ရင္​
လူလည္​းတန္​ခိုးရွိလာပါတယ္​တဲ့

ေသခ်ာတာေပါ့အစ္ကုိ။ေက်းဇူးပါခင္ဗ်ာ။

စိတ္ကို ၁၀၀% မ ဟုတ္ေတာင္ ၅၀ေလာက္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ရင္ကို ေတာ္လွျပီ

ဟုတ္တယ္ အဲဒီေလာက္ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ရင္ပဲ ေတာ္ေတာ္ေလးေကာင္းေနပါျပီ။

အရာရာစိတ္​ကဦး​ေဆာင္​​ေနတာ...စိတ္​ထား​ေကာင္​းမြန္​လာရင္​လူလည္​းတန္​ဖိုး႐ွိလာမွာပါ...​ေကာင္​း​ေသာပိုစ္​့ပါ....

Posted using Partiko Android

ဟုတ္ကဲ႔ပါအစ္မ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ။

လူရဲ ့စိတ္စြမ္းအားနဲ ့ ေအာင္ျမင္မွ ုေတြ တားဆီးမွ ုေတြ ျဖတ္ေက်ာ္နိုင္တယ္ဆိုတာ တစ္ကယ္ေပါ့ဗ်ာ

ဟုတ္ပါတယ္ စိတ္ရဲ႕စြမ္းအား အရမ္းျကီးမားပါတယ္။

စိတ္​သာလွ်င္​ တန္​ခိုးႀကီးတယ္​လို႔ ​ေျပာၾကတာပဲ အကို​ေရ 😊

Posted using Partiko Android

တစ္ကယ္လည္း ေသခ်ာပါတယ္အစ္ကုိ ။စိတ္သည္ တန္ခိုးအျကီးဆုံး အရာတစ္ခုပါ။

ဟုတ္​တယ္​ အမွန္​ပါပဲ ကိုသန္​႔ဇင္​ ​ေရ

Posted using Partiko Android

@uthantzin ရဲ့ ပိုစ့္ကို C2 အတြက္ေရြးခ်ယ္လိုက္ပါတယ္။ esteem app ကိုသံုးျပီးေရးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒိထက္ပိုျပီး upvote ရရိွမွာျဖစ္ပါတယ္။

အခုလုိေရြးခ်ယ္ေပးတဲ႔အတြက္ ေက်းဇူးအထူးတင္ရွိပါတယ္ခင္ဗ်ာ။


ပိုစ့္ေရြးခ်ယ္ေပးသူမ်ား၏ Curation Collective Discord community ရိွ ျမန္မာ ေရြးခ်ယ္ေပးသူ ခ်န္နယ္တြင့္ မွ်ေဝထားေသာ အထက္ပါပိုစ့္ကို @C-Squared အဖဲြ့အစည္းအေကာင့္မွ ကိုယ္တိုင္စိစစ္ေရြးခ်ယ္ျပီးေနာက္ မဲေပးျခင္းနွင့္ မွ်ေဝေပးျခင္းမ်ား ျပုလုပ္ခဲ့ျပီးျဖစ္ပါသည္။
This post was shared in the #burmese-curation channel in the Curation Collective Discord community for curators, and upvoted and resteemed by the @c-squared community account after manual review.

Thank you for your choosing and kindness.

Congratulations @uthantzin! You have completed the following achievement on the Steem blockchain and have been rewarded with new badge(s) :

Award for the number of upvotes received

Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

Do not miss the last post from @steemitboard:

SteemitBoard Ranking update - Resteem and Resteemed added

You can upvote this notification to help all Steemit users. Learn why here!

Thank you for your kindness.