"ခံတြင္းရနံ ့ သန္ ့ရွင္းေစခ်င္"

Crd-org-source

ဒီအပါတ္ေတာ့ Promotionအေနနဲ ့Post ေဆာင္းပါးတိုေလးတစ္ခု ေရးသားပါရေစ
ခံတြင္းအနံ ့အသက္ ေကာင္းျခင္း မေကာင္းျခင္းကို က်န္းမာေရး အသိပညာေပးေလးတစ္ ခုအျဖစ္ ေျပာဆိုေဆြးေႏြးလိုပါတယ္ ခံတြင္းအနံ ့အသက္မေကာင္းတာက လူတိုင္းတစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္မတူညီျကပါဘူး တစ္ခ်ိဳ ့ကလည္း က်န္းမာေရး အားနည္းလို ့ေဆးဝါးမီွဝဲေနရလို ့ေဆးလိပ္အရမ္းေသာက္လို ့စသျဖင့္ အေၾကာင္းအရာမ်ိဳးစံုနဲ ့ခံတြင္းနံ ့ဟာ အျမဲ အနံ ့အသက္ မေကာင္းျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္ သြားဖံုးမွာ ေသြးယိုတာတို ့ သြား ကိုက္ေနတာတို ့ကလည္း ခံတြင္းနံ ့ကို ဆိုးရြားေစပါတယ္ ေနာက္ဆံုး ဝမ္းဗိုက္ထဲကအစား အစာတို ့က အစာေခ်ဖ်က္ျပီး ေလကို အေပၚဘက္တြန္းပို ့လို ့ခံတြင္းကိုေရာက္ေစပါတယ္ လူဟာ အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္ပဲျဖစ္ျဖစ္ သြားလာလွ ုပ္ရွားလို ့ပဲျဖစ္ျဖစ္ အစာေခ်ဖ်က္မွ ုက တစ္ ဆင့္ ခံတြင္း အာေခါင္ကို ေရာက္ရွိလာတဲ့ အနံ ့အသက္ဟာလည္း ခံတြင္းနံ ့ကို အနံ ့အသက္မေကာင္း ျဖစ္ေစပါတယ္ လူတစ္ေယာက္ျခင္းစီေတာ့ မတူညီနိုင္ေပမယ့္ အစာစားလို ့ျဖစ္ေပၚရတဲ့ အနံ ့အသက္ဟာ ခဏေလာက္ပါပဲ ဆိုးရြားတာကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာတို ့ကြမ္းစားတာတို ့အရက္ဘီယာေသာက္သာတို ့ဟာ ခံတြင္းထဲမွာ အနံ ့ကို ရွည္ၾကာ ေစပါတယ္ ကြ်န္ေတာ္တ္ို ့ရဲ ့အေပါင္းအသင္း မိတ္ေဆြေတြမွာလည္း သူ ့တို ့အနားကပ္လိုက္ျပီး စကားေျပာလိုက္တာနဲ ့တစ္ခ်ိန္လံုး ေဆးလိပ္နံ ့ရေနမိတာေတြရွိပါတယ္ အရက္ဘီယာ မွီဝဲထားမိလည္း အနံ ့အသက္ထြက္ေနတတ္ပါတယ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္လည္း မွီဝဲ သံုးစြဲထား မိရင္ မ်ားေသာအားျဖင့္ အနံ ့အသက္တို ့ကေတာ့ ထြက္ေပၚၾကစျမဲပါပဲ ဒါေပမယ့္ သတိထားဖို ့ကာကြယ္ထားဖို ့လိုအပ္ပါတယ္

Crd-org-source

ခံတြင္းနံ ့မေကာင္းတဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ အလြယ္တကူ အတိအက် ေျပာျပနိုင္ဖို ့ခက္ခဲလွပါတယ္ စနစ္တက် စမ္းသပ္စစ္ေဆးနိုင္မွာသာ သိရွိနီုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းကျဖစ္တဲ့ ျပႆနာေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေျကာင့္လည္း ခံတြင္းနံ ့က ဆိုးရြားေစနိုင္ ပါတယ္ နဂို ေမြးရာပါ ခံတြင္းနံ ့မေကာင္းတာလည္း ရွိျကပါတယ္ ျဖစ္စဥ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးေပါ့ေလ ဘယ္လို အေျကာင္းမ်ိဳးေျကာင့္ပဲျဖစ္ေစ ျဖစ္ေစ ခံတြင္းကို မျကာခဏသန္ ့ရွင္းေပးေစလိုပါတယ္ ဒါမွမဟုတ္လည္း သန္ ့ရွင္းေအာင္ ဂရုတစိုက္ လုပ္ေဆာင္ေပးသင့္ပါတယ္ အထူးသျဖင့္ လူျကားသူျကားေျပာဆို ဆက္ဆံေပါင္းသင္းေနရတဲ့အခ်ိန္ေတြမွာ ပိုမို သတိထားသင့္ပါတယ္ ကိုယ္က ခံတြင္းနံ ့ဆိုးတဲ့သူလား ဒါမွမဟုတ္ တစ္ခုခု စားသံုးမွီဝဲထားမိလား ေတြးသင့္ပါတယ္ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္ " Save and Protect "လုပ္ထားသင့္ပါတယ္ လူတစ္ေယာက္နဲ ့တစ္ေယာက္ကေတာ့ သူ ့ေရာဂါလကၡဏာ က်န္းမာေရးအရအေပၚမူတည္ျပီး ျဖစ္ေပၚျကရတာပါ ဒါမွမဟုတ္လည္း အစားအစာ အစားအေသာက္တစ္ခုခုေျကာင့္လည္း အနံ ့အသက္က ျဖစ္ေစပါတယ္ အဓိက ကေတာ့ ကိုယ့္ရဲ ့အနံ ့အသက္ဟာ ကိုယ့္ အတြက္လည္းမေကာင္းသလို တစ္ျခားကိုယ့္အနီးနားကသူေတြအတြက္လည္း က်န္းမာေရး အရေရာ လူမွ ုေရးအရေရာ မေကာင္းပါဘူးဆိုတာ ကိုယ္ကိုယ္တိုင္သိထားသင့္သလို မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းေတြကိုလည္း သိထားေစခ်င္ပါတယ္ ခံတြင္းနံ ့ဟာ အျမဲသန္ ့ျပီးအနံ ့ေပ်ာက္ေနမွာေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး တစ္ေနကုန္သြားလာ စားေသာက္ေနေတာ့ အနည္းနဲ ့အမ်ားအနံ ့အသက္ဟာ ရွိေနမွာပါ အဲ့ဒါေျကာင့္လည္း မနက္တစ္ခါ ညတစ္ခါ သြားတိုက္ ျပီး သန္ ့စင္ေပးေနရတာပါ အမွန္ဆို တစ္ေန ့သံုးျကိမ္ သြားတိုက္ေပးရတာ မနက္တစ္ႀကိမ္ မနက္စာစာျပီးတစ္ျကိမ္ ညအိပ္ရင္တစ္ျကိမ္ စုစုေပါင္း သံုးျကိမ္ပါ ကြ်န္ေတာ္တို ့ေတြက တစ္ခ်ိဳ ့ဆို မနက္နိုးလို ့တစ္ခါပဲသြားတိုက္ျကပါတယ္ တစ္ခ်ိဳ ့ကေတာ့ ညအိပ္ခါ နီးတျကိမ္ မနက္နိုးရင္ တစ္ျကိမ္ သြားတိုက္ျကပါတယ္ မနက္စာစာျပီး တိုက္ေလ့မရွိေတာ့ပါဘူး တစ္ကယ္ခံတြင္းသန္ ့ေစခ်င္ရင္ေတာ့ 3 times ပါပဲ ဒါကေတာ့ ဗဟုသုတေလး ေျပာျပတာပါ သိျပီးသားသူေတြလည္း သိမွာပါ

Crd-org-source

နိဂံုးခ်ဳပ္အေနနဲ ့ေျပာ႐ရင္ေတာ့ ခံတြင္းနံ ့မေကာင္းတဲ့အေလ့အထရွိသူေတြဟာ( ကြ်န္ေတာ္လိုေပါ့) စနစ္တက် သြားကို အခ်ိန္မွန္တိုက္ဖို ့လိုပါတယ္ သြားအျပင္ လ်ွာကိုပါ လွ်ာပြတ္တံနဲ ့တိုက္ေပးဖို ့လိုပါတယ္ သြားဆရာဝန္နဲ ့တတ္နိုင္ရင္ေတာ့ ၆လတစ္ျကိမ္ ျပသ,သင့္ပါတယ္ ခံတြင္းဟာအျမဲ စိုစြတ္ေနေတာ့ ဘတ္တီးရီးယားေတြ အလြယ္တကူ ဝင္နိုင္ ထြက္နိုင္ ေပါက္ဖြား မွီခိုေနတဲ့ အေပါက္ျဖစ္ေနေတာ့လည္း အျမဲသန္ ့ရွင္းဖို ့လိုအပ္ပါတယ္ ေဆးလိပ္ေသာက္ တာ ကြမ္းစားတာ အရက္ဘီယာ အလြန္အကြ်ံ သာက္တာေတြဟာ လည္း ခံတြင္းနံ ့က္ုိသာမက က်န္းမာေရးပါ ထိခိုက္နိုင္ေစတာမို ့ေရွာင္ရွားဖို ့လိုအပ္ပါတယ္ * ဒီ Post ေလးကိုလည္း Pomotion ေပးဖို ့လိုအပ္ပါေသးတယ္ခင္ဗ်

အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္

MSC း 234

Author >>> Winko (Maun Mou Nja)