Sicherheit bei extremer Hitze:
Kennen Sie die Anzeichen einer hitzebedingten Erkrankung: Auf der Website werden die Symptome von Hitzschlag, Hitzeerschöpfung und Hitzekrämpfen ausführlich beschrieben. Sie betont, wie wichtig es ist, auf diese Anzeichen zu achten, insbesondere für Sie selbst, Kinder und ältere Menschen.
Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr: Um hitzebedingten Erkrankungen vorzubeugen, ist es wichtig, viel Flüssigkeit zu trinken, auch wenn Sie keinen Durst haben .
Trotzen Sie der Hitze: Bleiben Sie wenn möglich in klimatisierten Innenräumen oder besuchen Sie öffentliche Kühlzentren wie Bibliotheken oder Einkaufszentren.
Lassen Sie Kinder oder Haustiere niemals unbeaufsichtigt in heißen Autos zurück: In einem geschlossenen Fahrzeug können die Temperaturen schnell ansteigen und ernsthafte Gesundheitsrisiken bergen.
Zusätzliche Tipps:
Kleiden Sie sich angemessen: Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung aus atmungsaktiven Stoffen.
Begrenzen Sie anstrengende Aktivitäten: Vermeiden Sie es, während der heißesten Tageszeit im Freien Sport zu treiben oder zu arbeiten.
Verwenden Sie Sonnenschutzmittel und tragen Sie einen Hut: Schützen Sie sich vor Sonnenbrand, der hitzebedingte Erkrankungen verschlimmern kann.
Schauen Sie nach gefährdeten Nachbarn: Besonders nach denen, die keine Klimaanlage haben oder alleine leben.
Planen Sie im Voraus: Überlegen Sie sich, wie Sie sich während Hitzewellen einen kühlen Kopf bewahren. Suchen Sie beispielsweise nach Kühlzentren in Ihrer Nähe.
Weitere Ressourcen:
Die Webseite Ready.gov bietet außerdem Links zu Ressourcen der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) und des National Weather Service und bietet ausführliche Informationen zum Thema Hitzeschutz.