Si quieres conectarte y abrir tu mente,el yoga es tu mejor opción, ya que depende de los objetivos que te fijes, cuando lo practicas.
Siempre es importante aprender la técnica y los ejercicios y así evitarás lesiones.
Aprende el idioma del yoga, su vocabulario, esto te ayuda a solo pensar en él y se hace parte de tí.
No te limites intentalo, a veces nos ponemos limites , las posturas suelen ser un poco complicadas pero atrévete a realizarlas, la respiración te ayudará, solo necesitas un lugar tranquilo, tu colchoneta y ropa adecuada.
Crea un espacio con aroma, musica, luz y que este limpio para poder conectarte.
Haz yoga, vas a salir renovada de energía en todo tu cuerpo con una visión más allá de tus pensamientos un universo de paz y armonía,anímate y siente la sensación de despegue.
NAMASTE.
