Una de las acciones del ser humano ante situaciones de estrés , es desesperarse.
Pero una de las maneras de equilibrarse, es la respiración que es tan simple, no cuesta nada
y es tan placentera... así como ejercitarse y entrenar.
Realmente he pasado por algunas situaciones que con pastillas, si es necesario, se realizan
con el médico que lo medica. Pero la meditación y respiración consciente me llevan a otro nivel
de paz y tranquilidad y eso de agradece.
Compartir esto tan simple, lleva a estados de calidad de vida insuperables.
%20(1).jpg)
Congratulations @amarquiz! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Muchas gracias @amarquiz 🤗, tan cierto. ¿Cuantas veces se nos olvida que una herramienta tan potente para manejar el estrés está siempre a nuestro alcance? Enfocar la atención en la 👃 respiración. ¡Saludos!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit