Es normal que empezamos a hacer ejercicio, ya sea en gym o por nuestra cuenta, y rápidamente perdemos esa motivación. Hoy en esta segunda publicación de NeuroFitness te doy ciertas recomendaciones para que tus motivadores (tus incentivos) sean más fuertes y potenciadores, y no como espejismos que en lo que nos acercamos desaparecen y con ello el ejercicio y por lo tanto tu salud. Revisa y ordena tus motivos.
Mantente activo, mantén el ejercicio y la actividad física, por tu salud física y mental.
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