Las hojuelas de avena tienen una larga reputación de "pegarse a las costillas", o sea, que mantienen el estómago lleno por largo tiempo, estudios han comprobado este refrán y muestra que incluso las hojuelas pueden ser una valiosa herramienta para prevenir el aumento de peso.
En una investigación realizad en el Centro Hospitalario St. Luke´s-Roosevelt y en el Colegio de Médicos y Cirujanos de la Universidad de Columbia en Nueva York, los científicos descubrieron que quienes consumen avena en el desayuno tendieron a comer 30 por ciento menos en el almuerzo que aquellos que consumieron cereal de hojuelas y azúcar o los que sólo bebieron agua.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!