Insomnia adalah kondisi ketika seseorang merasa kesulitan untuk tidur atau butuh waktu yang sangat lama untuk tidur. Insomnia dapat disebabkan oleh kebiasaan sebelum tidur yang tidak baik, gangguan mental, atau penyakit tertentu [ salah satunya gangguan kelenjar pineal ].
Insomnia berkepanjangan nyatanya meningkatkan berbagai risiko kesehatan yang berkaitan dengan dunia medis. Beberapa risiko kondisi medis yang bisa dialami akibat INSOMNIA , antara lain lemahnya sistem kekebalan tubuh, tekanan darah tinggi, diabetes melitus, kejang, serangan asma, dan penyakit jantung.
Insomnia ini tidak hanya menurunkan energi Anda di pagi hari dan mengganggu mood, tapi juga dapat mempengaruhi kesehatan dan menurunkan kualiatas hidup. Kualitas tidur yang buruk akibat insomnia dapat mempengaruhi fisik maupun mental seseorang.
Minum air ramuan daun mutiara duri cina/daun mirten duri 3 x 1.
https://khairulmaddy.blogspot.com/2021/03/obat-susah-tidur.html