L'hypersensibilité

Bonjour,

Aujourd'hui je ne passe pas par mon blog WordPress pour écrire cet article parce que ce n'est pas un article qui traite des sujets que j'aborde habituellement.
Non c'est un article plus personnel car il parle de moi, d'une de mes particularités en tout cas ...

Cette article parle en effet de l'hypersensibilité, particularité dont je suis atteinte ...

L'hypersensibilité c'est quoi ?

Selon wikipédia : L'hypersensibilité, en psychologie, est une sensibilité plus haute que la moyenne, provisoirement ou durablement, pouvant être vécue avec difficulté par la personne concernée elle-même ou perçue comme « exagérée », voire « extrême », par son entourage.

Bon je ne suis pas la seule c'est rassurant puisque l'hypersensibilité touche 15 à 25% de la population.

Et du coup ça donne quoi concrètement ?

Ça donne des personnes pour qui les sensations, les sentiments sont décuplés ! J'ai l'impression de vivre tout plus fort que les autres. Mes joies sont grandes mais mes peines également. Même devant un dessin animé ou un film, je peux être submergée par l'émotion ( par exemple je pleure quand je regarde E.T, à chaque fois que E.T meure pourtant je sais qu'il ressuscite mais moi je pleure ...)

Souvent les hypersensibles sont empathiques.

Il existe plusieurs sortes d'empathie : l'empathie cognitive (capacité à ressentir les états mentaux d'autres personnes) et l'empathie émotionnelle (capacité à ressentir l'état affectif d'une autre personne)
Moi par exemple, je pense être une empathique émotionnelle parce que quand je vois quelqu'un qui pleure à la télé, je pleure avec lui ! Je suis parfois submergée par les émotions des autres. Je suis un peu comme une éponge ...

En fait je vis les sensations beaucoup plus vivement et profondément que les personnes dites "normales"

En amitié ou en amour c'est pareil

Quand j'aime quelqu'un (même en amitié), je l'aime vraiment et ce sentiment est profond ( enfin ressenti comme tel). Et du coup quand une personne que j'apprécie se fâche contre moi ou me rejette, je le prends très très mal.

L'hypersensibilité vu par les autres

Les hypersensibles sont souvent incompris. On les taxe d'en faire des caisses, d'avoir toujours la larme à l'oeil, ou de se laisser déborder par leurs émotions mais il faut comprendre qu'on ne SAIT pas faire autrement et qu'il faut respecter nos émotions..

L'hypersensible est introverti

Souvent oui, enfin c'est le cas de 70% des hypersensibles mais si vous savez compter, ça veut dire que 30% des hypersensibles sont extravertis !
Moi je fais partie des extravertis ! Je suis une exaltée ! Je ris fort, quand je suis excitée par une situation ça se voit, ça s'entend surtout 😁

L'extraversion ne doit pas être confondu avec la confiance en soi !

Les hypersensibles extravertis peuvent donner l'impression d'avoir une grande confiance en eux. C'est peut être le cas pour certains mais dans l'ensemble je ne pense pas. Moi en tout cas, je n'ai pas du tout confiance en moi et j'ai toujours besoin d'être rassurée.
Je sais que ça peut être soulant pour l'entourage de devoir répéter, rassurer à longueur de temps mais c'est un réel besoin (pour moi en tout cas). Ça m'aide à me canaliser quand je suis angoissée par exemple.

Pourquoi cet article ?

Parce que comme je n'ai pas forcément la même façon de fonctionner que les autres, parfois je ressens de l'incompréhension et ça m'a valu quelques heurts avec certains steemiens. Et quand c'est des steemiens que j'apprécie ça me fait de la peine. C'est ce que j'ai ressenti dernièrement, le 21 juin exactement. Quelqu'un que j'apprécie beaucoup m'a fait de la peine et j'ai passé mon weekend à pleurer. Je ne dis pas ça pour faire culpabiliser qui que ce soit. Je pense d'ailleurs que cet épisode fut anodin pour la personne en question mais moi je l'ai très mal vécu.

Le but de cet article est de peut être à l'avenir être un peu mieux comprise.

Je vous souhaite amis steemiens, une agréable journée et je vous fais plein de bisous ❤️

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