PUASA BUKAN HALANGAN UNTUK TIDAK BEROLAHRAGA

---

---

Bulan ramadhan adalah bulan yang penuh berkah bulan diturunkannya Al quran (bulan beribu ribu nikmat).

Banyak orang yang mengeluh atau tidak mau berolahraga pada saat bulan ramdhan, dikarenakan orang pada berpuasa, itu merupakan suatu ungkapan atau alasan yang terus diucapkan oleh orang-orang pada saat bulan ramadhan.

Padahal dengan adanya bulan puasa itu sebenarnya kita harus mampu menciptakan hidup yang sehat dengan berolahraga, artinya olahraga itu tetap harus dilakukan walaupun pada bulan ramadhan.

Waktu olahraga pun juga simpel saya rasa yaitu sesudah shalat shubuh dari pada kita tidur sesudah shalat shubuh bahkan ada yang tidur sesudah makan sahur langsung tidur yang otomatis tidak baik bagi kesehatan kita, mending kita berolahraga barang 5-10 menit lah pokoknya. Karena olahraga itu cukup bagus bagi tubuh kita apalagi kita berolahraga pada waktu sesudah shalat shubuh yaitu kisaran jam 05:30 lah pokoknya.

Kisaran jam 05:30 itu cukup bagus untuk berolahraga karena udaranya itu masih segar dan bersih dan cukup bagus untuk pernapasan kita udara diwaktu pagi itu. dikarenakan dijalan masih sepi belum ada asap-asap kendaraan ataupun virus yang lain lah pokoknya.

---

---

Olahraga disore hari itu atau waktu menjelang berbuka puasa itu juga bagus, sebab sambil menunggu waktunya berbuka kita sambil berolahraga, joging, naik sepeda, dan jenis olahrga yang lain lah pokoknya.

Artinya, olahraga itu tergantung kepada anda dan diri anda sendiri mau olahraga waktu pagi atau waktu sore, yang penting anda tetap berolahraga.

Jadi, sobat stemians tetaplah berolahraga pada waktu bulan ramadhan, karena dengan berolahraga itu tubuh kita menjadi sehat dan tidak mudah terkena penyakit InsyaAllah. Jangan jadikan bulan ramadhan itu untuk tidak kita berolahraga, tetapi jadikanlah bulan puasa itu untuk tetap berolahraga, karena berolahraga itu juga termasuk ibadah demi menjaga kesehatan kita semua InsyaAllah.

---

---

Demikianlah tulisan saya disore hari menjelang berbuka puasa ini, sambil melihat dan memandangi matahari terbenam dan merenungi betapa indahnya ciptaan Allah.
Selamat berpuasa bagi yang menjalankannya semoga kuat untuk puasa hari ini insyaAllah, dan selamat berbuka bagi yang telah sampai waktunya berbuka.

---

Foto ini saya ambil tadi pagi menggunakan kamera hp oppo f1s sesudah shalat shubuh saat saya berolahraga tadi pagi di jalan reubee-garot, insyaAllah sesudah berolahraga badan menjadi segar, dan jangan lupa berolahraga.

Demikian postingan saya pada kesempatan kali ini, jangan lupa follow dan vote setiap postingan saya, dan terima kasih bagi yang telah membacanya, semoga bermanfaat.

salam saya @haikalyone