Uno de los grandes obstáculos que tenemos a la hora de de encontrar Paz Mental es cuando nuestra mente entra en un rumiar de pensamientos del pasado, o en un bucle de expectativas o miedos futuros.
El mantener nuestra mente ocupada, con lo que sea, nos alivia de esos pensamientos de pasado y futuro.
Y el presente se nos escapa de las manos pues no sabemos como retenerlo.
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