23 lutego-Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją-Nurkując w głębokim, błękitnym morzu

W temacie depresji powinni wypowiadać się ci, którzy mają podstawy, aby mówić coś na ten temat: lekarze, psycholodzy, osoby chore. Ja, można powiedzieć, że zanurzyłem jedynie palce u stóp w głębokim morzu depresji, nigdy nie byłem na jego dnie, są jednak tacy, którzy codziennie muszą się zmagać z żywiołem. I z okazji Międzynarodowego Dnia Walki z Depresją warto okazać im swoje wsparcie.

U wielu osób pokutuje przekonanie, że depresja dotyka jedynie osoby słabe, które nie potrafią „wziąć się w garść”, „przestać przeżywać” i „ogarnąć się”. Prawie każdy chory słyszał te teksty nie raz i obawiam się, że one tylko pogarszają samopoczucie zamiast w jakikolwiek sposób być pomocnymi. Dlatego trzeba się zastanowić nad jakością wsparcia, które oferujemy bliźniemu. Niektórzy mówią: „wszystko jest w twojej głowie”, jak gdyby przez to miało to mniejsze znaczenie, tak jakby to, co się z nami dzieje było mniej prawdziwe i mniej dokuczliwie, niż gdybyśmy na przykład cierpieli przez ból nogi. Czy wyobrażacie sobie podejść do kogoś, kto nie może chodzić z powodu bólu nogi i powiedzieć: ej, stary, wstawaj, weź się w garść, to wszystko przecież dzieje się w twojej nodze, ogarnij się i nie leż już więcej? Brzmi absurdalnie i tak właśnie powinno brzmieć.

Trochę wyobraźni i empatii wystarczy, żeby przestać być dupkiem i wczuć się w sytuację. W sytuację, w której wstajesz z łózka i może nie od razu chcesz się zabić, ale życie też nie wydaje się super perspektywą. W sytuację, kiedy przeżycie każdego dnia jest wyzwaniem porównywalnym z wspięciem się na K2. Albo w sytuację, gdy każdego dnia czujesz się o wiele gorszym, mniej wartościowym człowiekiem niż wszyscy inni ludzie na planecie. Lub też w sytuację, gdy wszystkie twoje drobne błędy urastają do rangi porażek.
Z okazji Dnia Walki z Depresją okażmy wsparcie tym, którzy go najbardziej potrzebują, tym którzy patrzą w głąb siebie i widzą coraz głębsze i głębsze morze bólu i rozpaczy. Pomóżmy zobaczyć drugi brzeg, dajmy nadzieję na to, że istnieje szansa dotarcia na suchy ląd, szansa na to, że już wkrótce będzie lepiej.

^{Tytuł pochodzi ze sztuki Terence'a Rattigana.}
Dziękuję za przeczytanie mojego tekstu,zachęcam do wzięcia udziału w tworzeniu tagu