Miruna - Przepis :))steemCreated with Sketch.

in polish •  7 years ago 

Pieczona Miruna z młodymi ziemniaczkami
Miruna patagońska jest warta polecenia nie tylko ze względu na swój delikatny smak, chude, białe mięso ale także dlatego, że jest poławiana m.in. w okolicach Nowej Zelandii gdzie wody są raczej czyste przez co zawiera mniej rtęci i dioksan niż ryby z Bałtyku. W połączeniu z pieczonymi pomidorkami koktajlowymi, młodymi ziemniaczkami oraz cytryną stanowi rewelacyjny lekki obiad na upalne dni.

miruna-przepis.jpg

Porcja:2
Czas przygotowania: 40 minut
Poziom trudności: łatwe

Składniki:
4 filety z Miruny
kiść pomidorków koktajlowych
2 cytryny
5 gałązek natki pietruszki
10 ząbków czosnku
rozmaryn
½ kg malutkich młodych ziemniaków
oliwa
sól, pieprz
majeranek

Przygotowanie:
Mirunę układamy w blaszce wyłożonej papierem do pieczenia, polewamy oliwą, doprawiamy solą i pieprzem. Na rybie układamy 4 plastry cytryny i 4 ząbki czosnku w łupinie. Podlewamy sokiem z połowy cytryny i dodajemy rozmaryn oraz kiść pomidorków koktajlowych . Wkładamy do piekarnika nagrzanego do 160-170 C. Ziemniaki strugamy, układamy na osobnej blaszce, podlewamy oliwą, doprawiamy do smaku solą, pieprzem i majerankiem oraz resztą ząbków czosnku. Również wkładamy do piekarnika tak by piekarnik od góry opiekł ziemniaczki. Pieczemy około 30- 40 minut aż ziemniaczki i ryba będą gotowe. Łyżkę oliwy mieszamy w kubku z sokiem z połowy cytryny, doprawiamy pieprzem, solą oraz posiekaną natką pietruszki i drobno posiekanym ząbkiem czosnku. Rybę podajemy polaną sosem z natką pietruszki i czosnkiem oraz pieczonymi ziemniaczkami i pieczonymi pomidorkami koktajlowymi.

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Fajny, klasyczny przepis..
Myślę, że będą chętni na Waszą rybkę. 😉

Dobra rybka nie jest zła, najlepsze naszym zdaniem jest z pieca chlebowego opalanego drewnem. :) jak ktoś ma to wie o czym mowa :))

No ja niestety nie posiadam, ale co racja to racja!

Hi! I am a robot. I just upvoted you! I found similar content that readers might be interested in:
https://qchnia24.blogspot.de/2015/06/pieczona-miruna-z-modymi-ziemniaczkami.html