Drożdże dla zdrowia i urody.

Tytuł nieco przewrotny ale już wyjaśniam.

Naturalne świeże drożdże, Saccharomyces cerevise, są najpopularniejszym gatunkiem drożdży spożywczych, które dostępne są w sklepach w formie sprasowanej, prostokątnej kostki. Napój z drożdży jest skarbnicą witamin i minerałów.
Ja ograniczę się w tym poście do biotyny czyli witaminy B7. Biotyna zwana jest również witaminą H.

Krótka historia, moja własna: jako dojrzewająca nastolatka miałam, jak większość, trądzik. Urody mi to nie dodawało. Piłam bratki, herbatki jakieś, smarowałam buzię acnosanem, zero efektu, prawie do 30 tki miałam syfy. Kilka sztuk na stałe "zdobiło" mi twarz. Jedne znikały, drugie się pojawiały. Wypróbowałam WSZYSTKIE znane ludziom, i polecane jako wspomagające, sposoby. NIC nie pomogło.
Zdesperowana, zrozpaczona przeczytałam gdzieś o drożdżach.
Moja ostatnia nadzieja... co mi szkodziło spróbować?
W drożdżach zawarte są m.inn. witaminy z grupy B, w tym B7 - biotyna, niezbędna "na skórę". Odporne na gotowanie, wysoką temperaturę.
Brałam pół kostki drożdży, zalewałam wrzątkiem, rozmieszałam, wystygły nieco, wypijałam.
Śniadanie, kanapki, herbata, drożdże - miałam we krwi ten rytuał. Codzienny.
Napój z drożdży piłam przez 3 miesiące, potem trochę rzadziej.
Efekt: po około 3 tygodniach wygoiły się wszystkie syfy, nowe nie wyskoczyły. Do tej pory.

Po co zalewać wrzątkiem? Podczas przygotowywania drożdży najważniejsze jest by spożywać je nieżywe, dlatego przygotowując napój należy zalać je wrzącą wodą lub gorącym mlekiem, co spowoduje zabicie jednokomórkowców.
Jest to istotne, gdyż drożdże żywe mają zdolność do fermentacji z wytworzeniem dwutlenku węgla, który w organizmie może powodować wzdęcia oraz wpływać na rozwój niekorzystnej mikroflory.

Co jeszcze zyskałam? Zdrowe i lśniące włosy, błyszczące i mocne paznokcie.
Każdemu polecam.