Moje zasypianie to zawsze godzina lub 2 przewracanie się z boku na bok i gonitwa myśli. Zasypiam dopiero gdy jestem już bardzo zmęczony tym czekaniem na sen. Dziś spróbuje pougniatać tłuszczyk i zobaczymy jak będzie.
RE: Prosta metoda na poprawę Twojego snu
You are viewing a single comment's thread from:
Prosta metoda na poprawę Twojego snu
W takim razie możesz spróbować jeszcze:
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ja jadam głównie węglowodany, śpię przy otwartym oknie, przed snem raczej nie siedzę przy komputerze, wyłączyć powinienem latarnię uliczną za oknem ale poruszyłeś ciekawą kwestię wpływ ciemności na jakość snu. Może kupię sobie opaskę na oczy do spania.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
też może pomóc
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit