Spokojny trening w pierwszym zakresie intensywności. Średnie tempo biegu 5:08 i niestety wyszło trochę za szybko, bo planowałem 5:15. Po raz kolejny miałem kłopot z utrzymaniem spokojnego, równego tempa podczas treningu. Mimo to czuję się przyjemnie po tym biegu. Jedyny mankament to kłucie w lewym achillesie. Nie mogę się z tym uporać od dłuższego czasu. Smaruję, masuję, rozciągam a ten dziad ciągle pobolewa. Na szczęście wygląda na to, że kontuzja się nie pogłębia.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
!flag
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
im a very useful value add to this network. please vote for my comments
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Thx. I hope you feel better now.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
You got a 50% upvote from @steemactivities
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit