Dzisiaj 10 km ze średnim tempem 4:20. Do tempa docelowego rozpędziłem się po kilkuset metrach truchtu.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Gratuluję dobrego tempa :)
100 km, na bieżni lekkoatletycznej robię w godzinę. Widzę że w 45 min też się da... Dużo pracy przede mną :)
W zimę też biegasz?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dziękuję:). Można do tego dojść, można nawet jeszcze szybciej. Tak, biegam również w zimie.Solidnie przepracowana zima to gwarancja wyników w trakcie sezonu. Powodzenia!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Widzę że pojawiający się smog dość utrudnia swobodne oddychanie - tak już jest u mnie od kilku dni (przeszkadza to w kontroli oddechu). Widzę że napisałem 100 km...marzenia :P
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Smog rzeczywiście jest argumentem. Ja na szczęście mieszkam w miejscu, gdzie stężenie szkodliwych pyłów w sezonie zimowym nie jest duże. Nie wiem na ile sprawdziłaby się maska w przypadku dużego smogu, ale może warto spróbować.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit