Tym razem w ramach dłuższego, niedzielnego treningu przebiegłem 18,3 km z narastającą prędkością.
Tempo pierwszego kilometra: 6:00
Tempo ostatniego kilometra: 4:10
Średnie tempo całego treningu: 4:59
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!