Dzisiejszy bieg: 9.9 km

in polish •  6 years ago 

Dzisiaj po 2-dniowym odpoczynku pobiegłem na bieżnię, gdzie wykonałem 5 x po 1 km tempem 3:45 na przerwie 3 minuty. Nie był to dla mnie łatwy trening. Ciągle mam resztki infekcji, która zmusiła mnie przedwczoraj do zrezygnowania z rozbiegania. Poza tym odezwało się ciągnięcie w lewym kolanie z którym już jakiś czas temu się zmagałem. Muszę na nie uważać.
510620A4-3B5F-42D2-8A9D-2E4BC6EBCDBC.png

71244489-A0F9-4ACD-ABA7-208F44A6B43F.png

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!