12 km tempem średnim 4:43. Na koniec 6 przebieżek 100-metrowych i do domu.
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Ja w końcu wróciłam do biegania, dziś po raz pierwszy ubrałam się jak do biegania i zrobiłam 15 minut truchtu w tempie 8km na godzine :D nie mam nawet ambicji dochodzić do takich czasów i dystansów jak Ty ale fajnie jest wrócić w ogóle do biegu :) pozdrawiam
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Z bieganiem jest tak,że jednego dnia wydaje się że za słabo, mało ambicji, wolno,a na drugi dzień okazuje się, że moc wróciła:) . Nie oceniaj się zbyt surowo, w dodatku tuż po porodzie. Pozdrawiam:)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
no tak jasne, stopniowo z czasem i tak biega się coraz dłuższe dystanse i coraz szybciej.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit