Sam jestem wielkim miłośnikiem kawy, wypijam średnio 2 duże latte dziennie i byłem przekonany, że kawa już na mnie nie działa. Od jakiegoś czasu zauważyłem nakręcające się pragnienie do wypicia coraz większej i większej ilości kawy każdego dnia.
Pomyślałem sobie, hmm... może kawa jest jednak uzależniająca?
W sieci możemy znaleźć wiele informacji o pozytywnym wpływie picia kawy na nasz organizm, kawa miedzy innymi spowalnia rozwój chorób Alzheimera i Parkinsona, pozytywnie wpływa na nasze samopoczucie oraz wydolność umysłową i wierząc badaniom opublikowanym w Internecie, nie jest uzależniająca.
Jak duży wpływ ma na nasz organizm? Postanowiłem to sprawdzić i na 10 dni odstawiłem kawę. Efekty mojego eksperymentu były dużo ciekawsze niż się spodziewałem.
Pierwszy dzień bez kawy przebiegł spokojnie, natomiast dnia drugiego obudziłem się z silnym bólem głowy, który doskwierał mi przez następne trzy dni. Ból ten spowodowany był rozszerzaniem się naczyń krwionośnych w mózgu, które wczesnej przez bardzo długi czas były ściśnięte na skutek regularnego spożywania kofeiny.
W ciągu następnych 3-4 dni mojego challenge'u byłem bardzo śpiący i nieproduktywny, mógłbym powiedzieć że przypominałem zombie. Co było jednak najgorsze, moje samopoczucie uległo znacznemu pogorszeniu. Przypominało to "zjazd" po odstawieniu narkotyków, nie sadzicie? Oczywiście, na znacznie mniejsza skalę.
Dopiero po ok. 7 dniach bez kawy poczułem się normalnie i nie odczuwałem braku jej spożywania. Najprzyjemniejszy w tym wszystkim był równomierny poziom energii na przestrzeni całego dnia, po prostu nie miałem już wymówki " staję się śpiący, czas na kolejna kawę".
Celem tego eksperymentu nie była trwała rezygnacja z picia kawy, dlatego po ok. 10 dniach nadszedł czas na mój pierwszy kubek napoju bogów... Efekt ponownie mnie zaskoczył, ponieważ dostałem spory zastrzyk dodatkowej energii na następne 2-3 godziny, co nigdy wcześniej nie miało miejsca (no może wtedy gdy zaczynałem pić kawę będąc nastolatkiem).
Dla niektórych pewnie nie jest to nic nadzwyczajnego, lecz warto brać pod uwagę jak duże znaczenie dla naszego organizmu ma kofeina zawarta w kawie. Czasami trzeba zrobić detox żeby sobie to uświadomić :)
Miałam tak samo po odstawieniu kawy. Potworne bóle głowy. Potem jest już lepiej - lepiej niż podczas codziennego spożywania kawy :)
Ciekawy eksperyment i fajny post
Pozdrawiam i witam na Steemit :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Super post, tak trzymaj! :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
piękny debiut!
kawowy! :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ja nie miałam żadnych objawów po odstawieniu kawy... ;)
Witaj na Steemit! Życzę powodzenia i pozdrawiam z Grecji :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
[BOT] Witamy gregory.chlosta na #polish, tagu używanym przez Polaków do publikacji polskich treści w ekosystemie Steem (np. Steemit czy Busy). W ekosystemie Steem wspiera się oraz nagradza się nową i autorską twórczość.
Jeżeli uważasz, że glos bota jest niesluszny, napisz to pod tym komentarzem.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Cześć! Niezły pomysł na pierwszy post :) Ja kawę piję prawie każdego dnia i coraz bardziej lubię jej smak. Czasami mam z 2-3 dni, kiedy jej nie konsumuję i bólu głowy nie miałem. Ale za to w godzinach, gdy ja normalnie spożywałem, przychodziła wielka senność i znużenie.
Znam jednak osoby, które bez codziennej kawy nie są w stanie funkcjonować z powodu tak dużego bólu głowy. Nasze organizmy chyba za bardzo się do niej przyzwyczajają...
Życzę powodzenia przy pisaniu kolejnych postów! Polecam oznaczać swoje teksty polskimi tagami. Jest większa szansa, że ktoś je wtedy odnajdzie i doceni. Przejrzyj linki, które w komentarzu zamieścił @informator i tam znajdziesz popularne polskie tagi.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Dzieki :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @gregory.chlosta! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Do not miss the last post from @steemitboard:
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit