Witaj, też układałem sam i na początku widziałem efekty, ale potem nie potrafiłem dostosować go do Siebie bo nie mam takiego doświadczenia, wiec zaufałem trenerowi który sam ma spore osiągniecia i prowadzi parę osób które mają wyniki. Na efekty myślę, że troche za szybko żeby mógł wyrazić opinie, ale pod koniec stycznia kolejny test FTP, więc bedzie widać czy jest progres .
Pozdrawiam Sportowych Świrów ;-)