Szybkie, zdrowe i dobre śniadanie? Żaden problem!
Owsianka - tym razem inna, bo bez płatków owsianych!
Zamiast płatków, dodajemy ulubione składniki. Orzechy włoskie, nerkowca, jak również wszystkie inne, są bardzo kaloryczne, ale mają bardzo zdrowe tłuszcze, dlatego niewielka ich ilość, nie zaszkodzi, a pomoże. Owoce! Wszystkie które lubcie, lub te które macie pod ręką. Główny składnik jogurt naturalny, chociaż również można go zastąpić.
A co do naszej owsianki?
Polecam miksować nie kupować!
W moim przypadku główny składnik to soczysty arbuz, zaraz po nim brzoskwinia, ananas i banan oraz szczypta mięty. Koktajl idealnie komponuje się z naszym śniadaniem.
