A co myślisz o Wim Hoff Method (u mnie pojawiły się dwa wpisy na ten temat) w skrócie część dotycząca oddychania mówi, żeby robi 30-40 szybkich głębokich wdechów zaraz po sobie czyli dochodzimy do hiperwentylacji i po ostatnim wydechu przestajemy oddychać ile damy radę, jak już nie wytrzymujemy do głęboki wdech na 10-20 sekund i potem kolejna seria. Chcę w kolejnej części u siebie opisać to w sposób naukowy opierając się na kilku badaniach i też chcę u siebie zrobić badania krwi i kilku hormonów, ale nie pomyślałem o tym wcześniej bo WHM praktykuję już od dwóch tygodni, a badania przed mam z września więc trochę mogą być nieaktualne, ale zrobię za miesiąc to zobaczymy co mi wyjdzie.