Witam wszystkich , jestem Adam dołączyłem niedawno do polskiej społeczności steem dzięki @carrioner.
Mam 16 lat i aktualnie idę do 1 technikum na kierunek elektryk, interesuję się sportem dokładnie street workout czasami pogram też w piłkę nożną albo siatkówkę ale do tego mnie jakoś nie ciągnie.
Street workout- To treningi z własną masą ciała można ćwiczyć wszędzie gdzie znajdzie się jakiś drążek albo na specjalnie przygotowanych tego typu placach.
W street workoucie w treningach wykorzystuję się głównie ćwiczenia oparte o kalistenikę(własną masę ciała). Głównymi ćwiczeniami, które wchodzą w skład tak zwanej bazy są pompki, podciągnięcia oraz dipy. Dodatkowo wiele ćwiczeń pochodzi z gimnastyki jak front lever, back lever czy planche.
Tak wygląda taki plac do treningów 
tutaj jest plunche
a tutaj front lever
.jpg)
Zdjęcia niestety nie są moje ale myślę że jak wrócę do formy to też jakieś wrzucę
Pozdrawiam ;))
Witaj na steemit. Pozdrawia elektryk (już dawno po technikum:)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I jak ciężka praca , czy pan poszedł na studia ?:))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ukończenie studiów wcale nie oznacza, że późniejsza praca będzie miła, łatwa i przyjemna...
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Chodziło mi o to czy pan poszedł do pracy po technikum i napisze mi coś o niej czy jest bardzo ciężka , czy kontynuuje naukę ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @manieko1234! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDownvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @manieko1234! You have completed the following achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on the badge to view your Board of Honor.
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDownvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Congratulations @manieko1234! You received a personal award!
You can view your badges on your Steem Board and compare to others on the Steem Ranking
Vote for @Steemitboard as a witness to get one more award and increased upvotes!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit