Forma na lato #10

in polish •  6 years ago 

Dzień 9

Dzisiaj chciałem zacząć od podziękowania dla @jozef230 Jedna z twoich rad podziałała i dzisiaj ze zdrówkiem trochę lepiej. Jutro powtórzę i mam nadzieję, że będę zdrowy jak ryba! :D Dzień zacząłem pracą, w której spędziłem czas do 15stej. Po pracy poszedłem z dziewczyną na łyżwy. Jeżdżę już trochę lepiej i z hamowaniem są postępy, może będą ze mnie ludzie a po łyżwach trening w domu. Motywacja dzisiaj wróciła i robiłem trening z dużą przyjemnością. Z jedzeniem są małe problemy, bo zacząłem trochę niezdrowo podjadać, ale postaram się to zahamować!

Trening

Rozgrzewka

Pajacyki 1 minuta i walka z cieniem 1 minuta (20 minut)
20 pompek 10 wykroków 10 przysiadów (5 serii)
Ćwiczenia na kark i brzuszki


polish sp-group sport forma pl-sport
6 years ago by

Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

  • Disagreement on rewards
  • Fraud or plagiarism
  • Hate speech or trolling
  • Miscategorized content or spam

Submit
$0.61
  • Past Payouts $0.61
  • - Author $0.52
  • - Curators $0.10
31 votes
2
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  
  • Trending
    • [-]
      ·  6 years ago 

    Dziękuje😀 Nie wnikam która bo wiem że dziewczyna pomogła ci dojść do siebie. Magia😉 Jedziesz powoli z formą!💪👊

    Posted using Partiko Android

    Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

    • Disagreement on rewards
    • Fraud or plagiarism
    • Hate speech or trolling
    • Miscategorized content or spam

    Submit
    $0.00
      [-]
        ·  6 years ago 

      Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:

      • Disagreement on rewards
      • Fraud or plagiarism
      • Hate speech or trolling
      • Miscategorized content or spam

      Submit
      $0.00
        1 vote