RE: 💪dziennik treningowy Jozefa230

You are viewing a single comment's thread from:

💪dziennik treningowy Jozefa230

in polish •  7 years ago 

Super, że łączysz trening z dietą o której większość zapomina. Jaki masz cel treningowy? :)

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Nie nazwałbyym to dietą. Moja mania minęła już dawno. Oczywiście, zwracam na to co jem, ale na super zdrową żywność mnie nie stać. To co jem to już nawyk. Zamkniętymi oczami omleta robie😀
Cel to +2-5kg. Nabrać masy wizualnej. Poziom tkanki tłuszczowej nigdy nie zjedzie poniżej 10 a nawet 12% bo jest to mi nie potrzebne, do zawodów się nie przygotowuje.
Jeśli chodzi o wyniki siłowe to są ambitne. Robie to tylko dla siebie. Pozdrawiam