A to dlaczego ? wielu ludzi właśnie w ten sposób się odżywia latami, bo np: komuś tak wygodnie.
Pierwszy posiłek to lunch o 12:00 bo ktoś nie jada śniadań później jakiś obiad o 16:00 i można zakończyć kolacją o 20:00, dostarczając odpowiednią ilość kalorii i makro :)
RE: Plany na rok 2019 - Raport 8
You are viewing a single comment's thread from:
Plany na rok 2019 - Raport 8
Jak komuś się udaje to gratulacje.
Przejmowanie się dietą i dostosowywanie jej do swojego dnia (a nie na odwrót. To dieta ma być dla nas a nie my dla diety.) może prowadzić do problemów psychologicznych oraz podniesionego poziomu kortyzolu. Co za tym idzie mamy zaburzenia snu, wahania leptyny.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit