Cześć!
Właśnie rozpoczął się sezon na nasze polskie owoce jagodowe i to właśnie teraz jest czas, by dostarczyć do organizmu porządne dawki witamin (szczególnie wit. C), antyoksydantów i minerałów. Zawierają one przeciwutleniacze, które chronią nasze komórki i zwalczają choroby.
Truskawki, tak kochane, bo tak wyczekiwane :) A skoro w końcu są, cieszmy się nimi! 😊
1. Sałatka ze szpinakiem i truskawkami
Składniki:
- szpinak
- dodatkowo mieszanka dowolnych sałat, rukola, botwina itp.
- pokrojone na kawałki 2 pomidory
- pokrojona na kawałki 1 papryka czerwona
- pokrojona na plasterki młoda cebula
- pokrojone na plastry dojrzałe awokado
- ćwiartki truskawek
- posiekany szczypiorek
- prażone pestki dyni, nasiona słonecznika i czarny sezam
sos:
- łyżeczka musztardy
- łyżeczka miodu lub syropu klonowego
- sok z połówki cytryny
- 2 - 3 łyżki oliwy z oliwek
- szczypta soli himalajskiej
- szczypta papryki wędzonej
Przygotowanie:
W dużej misce układać składniki według kolejności, w której są wymienione w liście składników.
Wymieszać dokładnie wszystkie składniki na sos i polać sałatkę bezpośrednio przed podaniem.
2. Smoothie bowl z kalarepy z truskawkami
Składniki do zmiksowania:
- 1 młoda kalarepa wraz z liśćmi
- 1 jabłko
- 1 mrożony dojrzały banan (banany mrozimy obrane ze skórki i pokrojone na plasterki)
- szklanka mleka roślinnego
Dodatki:
- truskawki i poziomki
- banan
- nasiona chia
- czarny sezam
3. Deser jaglany z truskawkami 👉 kliknij po przepis
4. Koktajle z truskawkami 👉 kliknij po przepisy
5. Jagielnik na zimno z truskawkami 👉 kliknij po przepis
Na zdrowie!
Moni
Tą pierwszą sałatką to mnie zaskoczyłaś! Posłałem dalej w świat - by nieść dobrą nowinę. Sałatka ze szpinakiem i truskawkami.. no no... Jeśli to prawda z tym przewracaniem się w grobie, to mój drogi Dziadek, zawzięty mięsożerca, osiąga prędkość turbiny średniej mocy :D
@diemama, sieh dir das an! Salat mit Erdbeeren und Spinat! :D
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Tacy dziadkowie to skarb! Powinni zostać znacjonalizowani. Rozwiązałby się problem niezależności energetycznej dla całego kraju. I dla nas byłaby korzyść - musielibyśmy do końca życia wywijać różne numery, żeby dziadków i babcie napędzać :-D.
I powiedzenie "wszystko co Dziadka kręci" nabrałoby kolejnego znaczenia :-).
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Z grubej rury chłopaki dajecie! haha
Lubię Was ;))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Zabrzmiało upiornie, ale bardzo zabawnie... :D Lubie czarny humor, nawet bardzo!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
hahahah :)))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
To ja lubię... :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
😊Jest moc!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Kolejny post i kolejny raz narobiłaś mi smaka... Uwielbiam truskawki i grzechem byłoby nie spróbować tego deseru jaglanego z truskawkami
RESTEEM za cudowne przepisy
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ooo dziękuję bardzo! 😊
A ten deser jest świetny, zresztą nie tylko z truskawkami, ale też innymi owocami, spróbuj ;)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ja ten deser mam w lodówce! Jest smaczny!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Twój jagielnik mnie ciągle rozwala :)
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Całe szczęście na truskawki nie jestem uczulony i uwielbiam je pod wszelką postacią. Przepisy bardzo ciekawe. Pozdrawiam.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit