كيف تحملين بشكل طبيعي؟

أحد الأسباب الرئيسية لعدم الحمل هو العقم. وقد يكون السبب في ذلك إما الزوجة أو الزوج. ولكن هناك طرق عديدة للحمل عن طريق الأدوية الواضحة أو بمساعدة الأدوية الإكلينيكية.

عندما يحاول الزوج الحمل بشكل واضح ، فإن أحد العناصر التي يجب وضعها في الاعتبار هو فهم دورة الحيض. في هذه الطريقة ، تكون الزوجة مسؤولة عن متابعة دورتها الشهرية لمدة شهرين على الأقل باستمرار. إن معرفة يوم الإباضة هو المفتاح الوحيد لزيادة مخاطر الحمل.

كيف تحدد علامات وأعراض الإباضة؟

للتحقق من التوقيت المناسب للإباضة ، يمكن للمرأة القيام بواحد أو أكثر من الأمور التالية:

. احتفظ بالتقويم. عند مراقبة التقويم ، ضع في اعتبارك أن تفهم ما هو يوم الإباضة للأم. من خلال هذه التقنية ، هناك خطر مفرط من حدوث الحمل ، نظرًا لتوفر كل من الحيوانات المنوية والبويضات ، وهذه هي المرة الأولى لممارسة الحب.

. استمر في فحص السائل المهبلي. عادةً ما يصبح إفراز المخاط أو السائل المهبلي من المهبل أثقل وأرق وأكثر نقاءً وتمددًا في مرحلة ما من الإباضة مقارنةً بالأوقات القياسية.

. تحقق من درجة حرارتك. عندما تكون المرأة في فترة الإباضة ، تكون درجة الحرارة أفضل من درجة الحرارة العادية. قد تشعرين أيضًا بجسمك أكثر سخونة وهذه علامة على حدوث التبويض.

. حالات جسدية أخرى. قد تعاني بعض النساء من مضاعفات وانتفاخ وألم في الثدي وألم من أعراض الإباضة. قد ترغب أيضًا في ممارسة الحب خلال هذه الحقبة.

الاستراتيجيات العشبية الأخرى:

بعد التحقق من الإباضة ، هناك بعض الأمور المختلفة التي يمكن للشخص القيام بها لزيادة فرص الحمل بالتأكيد. يتضمن ذلك السكون الكذب لمدة لا تقل عن 5 دقائق بعد ممارسة الجنس ، أو إبقاء الساقين مرفوعتين لمدة ثلاث دقائق على الأقل. هذا سوف يسهل الحيوانات المنوية على السباحة بشكل أسرع مباشرة إلى خلايا البويضة. تجنب غسل المهبل بعد الجماع. هذا يتخلص من الحيوانات المنوية أو يغسلها. من الأفضل قضاء وقت طويل مع شريكك بعد الجماع.

يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن هناك الكثير من الأساليب في الطريق للحمل بالتأكيد. يجب أن يعرف الزوجان أيضًا أن القيام بذلك بشكل جماعي مع الفحص العادي أمر بالغ الأهمية أيضًا. حافظ على نمط حياة صحي ، مثل الابتعاد عن التدخين ، أو الإفراط في تناول الكحول. قد تؤدي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام إلى تحسين هرموناتك ويمكن أن تؤثر على عامل من الدرجة الأولى عندما يكون جسم الزوجين في حالة جيدة ومنظم جيدًا لإنجاب طفل.

هذا المقال مأخوذ من الكتاب الإلكتروني "معجزة الحمل" بمساعدة ليزا أولسون. ليزا هي كاتبة وباحثة وخبيرة تغذية ومستشارة صحية التزمت أساليب حياتها في إنشاء حل الحمل النهائي المضمون بشكل دائم عكس أساس العقم ، ويساعدك على الحمل بسرعة وبشكل مؤكد ويعزز الدرجة الأولى العامة في حياتك بشكل كبير ، دون استخدام الأدوية الموصوفة بدون تكتيكات جراحية. تعرف على المزيد من خلال زيارة موقعها على الويب: