<주3회 운동하기 #18: 11/19~11/25> 11/24(토)의 미션은
"손따봉~ "입니다.
손을 따봉 모양으로 인증해주세요.
런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께
찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.
미션수행 리워드
- @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
- 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)
본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.
<주3회 운동하기 #18 :11/19 ~ 11/25> 챌린지 참가자분들 소환!
@kindbreeze @sismaru @innovit @newbijohn @bbooaae @dazzlingmango @jhsung2002 @hodolbak @goodhello @imrahelk @mimistar @parkname @heonbros @illluck
운동하기 챌린지 #18 모집공고
★[모집중] <주3회 운동하기 #18 :11/19 ~ 11/25> 모집기간 ~11/25(월) 오후 3시
독서하기 챌린지 #18 모집공고
★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #18 :11/19 ~ 11/25> 모집기간 ~11/25(월) 오후 3시
피곤하더라도 풀업은 조금씩이라도 해주는 습관을 기르고 있습니다 :)
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@kindbreeze 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생하셨습니다.
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1만보인증입니다
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@bbooaae 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생하셨습니다.
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미션 인증합니다.
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@heonbros 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생하셨습니다.
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인증!!
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@dazzlingmango 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생하셨습니다.
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오늘 스쿼트 150개 인증갑니당 ㅋㅋ
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@newbijohn 님 챌린지 종료입니다. (3회/3회)
고생하셨습니다.
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첫눈이 심하게 많이 내리네요 위험해서 자전거는 포기하고 베란다에 있는 런닝머신 40분!
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@sismaru 님 챌린지 종료입니다. (4회/3회)
고생하셨습니다. 스팀가격 하락으로 인해 보너스보팅은 생략하겠습니다.. :) 스팀가격 상승 가즈아~ !
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