Ja klar. Allein die Erkenntnis, dass dich ganz bestimmte Situationen / Worte usw. triggern, lässt dich ja schon deutlich rationaler reagieren, weil du ja noch vor dem Gefühlsausbruch weißt, was gleich an Gefühlen kommt, denen du aber nicht nachgeben und dich ärgern/ entmutigen lassen usw. musst.