Mi querida comunidad hoy les traigo los sueños polifásicos, ¿Qué son los sueños polifásicos? Muy fácil, es la adaptación de tu tiempo de dormir sea mas corto, ¿Cómo? Tomando siestas cortas en el día. ¿y para qué sirve? Para dormir menos y tener mejor razocineo de las cosas que uno vaya hacer.
Yo por lo menos tengo sueños polifásicos y duermo dos veces en el día (descansos de 30 minutos exactos) y duermo 5 horas. Mi sueño polifásico es solo un ejemplo. Cualquiera se puede adaptar a su sueño polifásicos, claro siempre y cuando puedas soportarlo .
Los primeros días da un terror.
Mi primer día todo fino pude aguantarlo normal al igual que el segundo y el tercero. En el cuarto ya mi cuerpo comenzaba a decaer mis ojos se cerraban solos, no me concentraba y al llegar la noche mi s ojos se cerraban solo, esto duro hasta el día diez.
En el día 11 ya me sentía como adaptado los ojo no me pesaban tanto, pensaba con mucha mas claridad y tenia mas racionalidad al momento de sacar cuenta , sin embargo en las noche decaía un poco ya cuando alcance el día 15 me sentía completamente renovado, dormía mis dos siesta al día ( a las 2 de la tarde y a las 6 de la tarde) me despertaba sin necesidad que me despertaran y me dormía a las 3 de la madrugada y me despertaba a las 7. Mi nivel intelectual se incremento, la complejidad de realizar trabajos matemáticos se bajaron sus complicaciones, es aquí cuando entiendo a uno de mis ídolos Albert Eisten que dormía solo 3 horas al días.
En fin los sueños polifásicos es una opción de vida, y puedes comenzar poco a poco, hazte una ruta, conozco amigos, que comenzaron como yo, solo 6 horas y ahorita van por 4 horas solamente de sueño, eso si muy alerta, respeta muy bien tu horario de sueño que te pongas al dormir por no te servira de nada sino los respetas.
texto e imagen de mi autoría.
Muy buenas tus recomendaciones.
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