Журнал «Психология». Как не дать зависимости разрушить отношения

«Милый, купи!» или как не дать зависимости разрушить отношения

Нам бывает намного проще жить со своей зависимостью, чем встретиться с реальными «негативными» чувствами, как же при этом не разрушить свою жизнь и отношения, читайте в статье.

Есть девушки и женщины, которым всегда и всего мало.

Они тратят кучу денег на свой внешний вид: одежду, аксессуары, на различные процедуры по уходу, фитнес-клубы, различные курсы личностного роста, даже пластических хирургов, если понадобится.

Они часто бывают недовольны своим мужчиной, что он мало зарабатывает, что вообще, ей столько всего нужно, а он не способен этой ей дать, что он недостаточно чуткий любовник и уделяет мало внимания.

Причем, этот мужчина может быть реально способен дать ей все, что она хочет.

Они могут скупать сумки, менять любовников, напиваться и объедаться, ссориться с близкими и получать только временное облегчение.

Если всего этого не делать, жить становится невыносимо тревожно.

Вообще, тревога — это смесь чувств. За ней могут прятаться: возбуждение, страх потерять контроль, стыд, чувство одиночества, да вообще еще куча всего.

Разбираться с этим, понятное дело, неприятно.

Если не удается быстро справиться с тревогой, то в ход идут любые способы, которые помогут ускорить процесс: манипуляции, скандалы, шантаж, истерики.

Этот паттерн поведения закрепляется еще с детства, когда родители могли согласиться дать такой девочке все, что угодно, лишь бы не орала.

Так и ее мужчина может быстренько давать все, что она у него просит, при этом эмоционально отстраняться (лишь бы она отстала от меня).

Чем чаще справляться с тревогой таким способом, тем чаще случаются приступы.

Это как игнорировать боль в руке, она будет усиливаться. Точно так же работает и наша психика.

С очередным скандалом мужчина может не выдерживать и уйти, причем не обязательно физически. Он может просто закрыться эмоционально (если не был таковым изначально).

Так за счет чего это происходит?

У нас есть базовые потребности:

1. Физиологические потребности: голод, жажда, половое влечение и т. д.
2. Потребность в безопасности: чувство уверенности, избавление от страха и неудач.
3. Потребность в принадлежности и любви.
4. Потребность в уважении: достижение успеха, одобрение, признание.
5. Познавательные потребности: знать, уметь, исследовать.
6. Эстетические потребности: гармония, порядок, красота.
7. Потребность в самоактуализации: реализация своих целей, способностей, развитие собственной личности.

Так вот, все эти капризы и скандалы в отношениях связаны с тем, что мы не получаем в них удовлетворения своих потребностей.

Идет подмена на суррогат, например, когда стыд, что я не такая как должна быть, начинают заедать.

Сбой, опять же, начинается уже в детстве. Когда вместо утешения и признания наших чувств (да, ты расстроилась, что не купили тебе куклу и разозлилась еще к тому же), родители либо стыдили, либо наказывали, либо потворствовали и покупали все. Таким образом, у ребенка не оставалось зеркала, которое бы ему озвучило, то на самом деле с ним происходит.

И вырастая, такая девочка (да и мальчик тоже), уже не понимает, чего он/она хочет на самом деле, но знают, что есть какие-то вещи, от которых им хорошо.

Это становится спасением от тревоги, но ненадолго.

Так какое отношение это имеет к ближайшему окружению (к мужчине, например)?

А такое, что, вероятнее всего, чтобы вам мужчина ни давала, вам все мало, потому что — это совсем не то, что вам нужно.

Но он никогда не угадает, что же именно вам нужно, если вы сами этого не знаете и не просите.

Кроме того, мужчина честно может не иметь того, что вам нужно, и с этим тоже нужно уметь встречаться.

Автор - Валентина Анисимова

Практикующий психолог,  гештальт -терапевт,  специалист по работе с зависимостями. 

Контакты:

• valentina-anisimova.ru
• Телефон: 8-917-540-68-66
• E-mail: [email protected]