#BEM-ESTAR# Porque terminei meu relacionamento com o café há um mês e não pretendo voltar.

Ok, não voltar mais pode ser um exagero. Até porque sempre fui do ''clube dos cafeinados.'' Essa bebida maravilhosa sempre esteve presente em minha vida, desde infância. Sabe aquelas ''crianças leite com nescau''? Nunca fui. Sempre fui uma criança café; ás vezes café com leite sim, mas sempre café. E sempre gostei de tudo que tem café: Bolo, sorvete, balinha de café, doce, qualquer coisa que tivesse café se tornava alguma preferência minha. Até que chegou agosto...

Sim, mencionarei o meu agosto dark de novo. Um mês que fez com que eu me conhecesse muito e tomasse decisões importantes a cerca dos hábitos que eu vinha tendo que estavam me fazendo mal. E largar o café foi o primeiro fator decisivo pra que eu começasse a me sentir melhor. Isso foi uma surpresa imensa pra mim, porque não imaginei que deixar de tomar algo que estava na minha rotina há tantos anos fosse o primeiro passo pra eu me sentir mais tranquila. Relutei um pouco, tanto que só parei de tomar na primeira semana de setembro, mas parei, e o que comecei a sentir foi revelador.

Três dias sem café, cabeça doia? Cabeça doia, mal humor? Um pouco. Mas me sentia bem. Me sentia tranquila, quase nada de agitação, conseguia pensar nas coisas sem pressa, com quase-nada-de-ansiedade. Sim, porque algo que esqueci de mencionar, é que sempre fui uma pessoa ansiosa! Nunca achei que isso fosse um problema pra mim até entrar em curto circuito em agosto. Na primeira semana sem café, eu percebi que continuo uma pessoa ansiosa, mas o café piorava muito meu estado! A minha agitação na mente diminuiu, minha agitação física diminuiu, eu me sentia psiquicamente melhor e mais estável, e isso que já aconteceu na primeira semana, tem sido o meu estado desde então.

O mais importante, é que percebi que essa bebida que eu e tantos brasileiros amam, estava tirando minha paz mental.
Até meu pesadelos diminuiram quando parei de tomar café: coisa que acontece frequentemente quando não estou bem é ter terrores norturnos, são pesadelos que me fazem gritar e que normalmente, não lembro de nada quando acordo. E ao parar de tomar café, parei de ter esses pesadelos que estavam frequentes desde o final de julho.

Enfim, a lista das questões de minha vida que melhoraram após largar o café, é longa. Mas o resultado é sempre o mesmo: Tranquilidade, harmonia, calmaria e outros adjetivos relacionados. Tudo isso se tornou mais fácil sem o café para atrapalhar.

A sociedade tem se tornado cada vez mais imediatista. A tecnológia é o principal agente disso. Vivemos num ritmo rápido e muitas vezes insano, tanto de agir, quanto de pensar. E além de forçar nosso corpo naturalmente seguindo esse fluxo imediatista, podemos estar passando dos limites simplesmente tomando café. E essa é minha conclusão final.

Então, leitores do steemit, se vocês estiverem se sentindo muito agitados, ansiosos, não conseguem meditar, nem respirar direito, não conseguem parar sua mente por nada nesse mundo e não estão conseguindo se sentir em paz consigo mesmo, esse é conselho que dou: Termine seu relacionamento com o café. Ele pode está envenenando sua vida.

@aiuna