Eu até entendo a situação, e o que precisa ser feito pra mudar, mas começar a praticar um esporte que é algo bem básico como correr de tarde, é tão difícil, eu não consigo ter disposição pra cumprir um horário ou mesmo sair de casa pra pagar um boleto qualquer. Imagine começar uma terapia, é como se meus horários não batessem com o resto da sociedade. Eu infelizmente sei que são só barreiras mentais criadas por mim mesmo, mas elas estão muito fortes, e difícil de lidar.
Desculpe o drama, mas hoje mesmo já consegui ver o sol, acordei um pouco mais cedo 16:00. Espero que já seja um começo pra melhorar as coisas.
Depois desse desabafo já não me sinto mais tão pesado, e tive um sonho dormindo, coisa que não acontecia a tanto tempo que eu nem lembro qual foi a ultima vez que sonhei.
Mas obrigado pela preocupação, e pela atenção, e também pelo apoio.
RE: Desabafo
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Desabafo
Sempre que precisar estamos ai.
Sim, é difícil, ainda mais no início. Mas tente coisas novas, quando achar algo que goste bastante não vai parecer tão dificil, mas ainda assim desafiador.
O importante é sempre continuar tentando.
E sobre os horarios, reveja seus habitos, biologicamente fomos feitos para viver de dia e dormir de noite, boa parte desses disturbios pode vir dessa rotina.
Sei que jogar e etc é massa pra krl mas tente se limitar, vai te fazer bem.
Isso pode ser a coisa mais legal e produtiva que você acha que faz mas uma hora você vai perceber que não vale a pena, simplesmente não vale a pena e o esforço aplicado nisso foi em vão.
Aconteceu comigo e com praticamente todos os meus amigos de RPG e MMO da epoca.
Não deixo de jogar, até hoje jogo algumas horas por dia, mas me limito para não saturar e passar da conta.
Espero ter ajudado de algo.
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