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从小开始，也许你的朋友就说过，“不要做老好人，要敢说敢讲。”但是总感觉自己很敏感，不假思索的就会换位思考，对别人的感受很在意，认为有些话说出来会让他很难受，于是就委屈自己，求全他人。不好意思成了自己不敢拒绝别人的借口，就像哑巴吃黄连，有苦说不出。
其实不少人有这种困扰，每天活在一直被支配的状态。自己很痛苦却说不出、道不清、做不对。既考虑人际关系，又注重他人的情绪和感受，以为善良可以解决所有人际问题，以为一直做好人可以独善其身，可结果没有多少人领情，反而成了理所当然，所以你的善良并不是让别人委屈你的理由。
因为不好意思拒绝别人，每次都委屈自己？其实拒绝本身就是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？生活本就不容易，很多时候，你舍弃自己的宝贵的时间、花费自己的精力，这份善意到别人那里却成为了理所应当。
别人要你做什么，你就做什么，你会变得很累；你开始习惯把所有事都往自己身上揽时，你就会失去自己。成了名副其实的“老好人”，在这种状态下难以自拔。
如果想要好好爱自己，不妨就从学会拒绝开始，别让自己活得太累，因为你活着的目的不是为了取悦别人。
要记得：改变原有的听话就可以得到认可的思维，从根源上先排除别人经常麻烦你的可能性，亮出底线，拒绝时适当解释一下原因，委婉通融一些，不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不要勉强，先温暖自己，再拥抱他人。
你的人生不是用来讨好别人，而是善待自己。
当我们想拒绝一个人的时候，一定要勇敢的说出你想说的那句话：“对不起，很遗憾我帮不了你。”