Sarah는 남자친구 Mark와 3년 동안 데이트를 해왔습니다. 그들은 사랑에 빠졌고 언젠가 결혼하는 것에 대해 이야기했습니다. 그런데 갑자기 Mark가 그녀와 헤어졌습니다. 그는 자신이 서로 어울리지 않는다고 생각하며 다른 사람들을 만나고 싶다고 말했습니다.
사라는 망연자실했습니다. 그녀는 마크가 그들의 관계를 끝내고 있다는 것을 믿을 수 없었습니다. 특히 그들이 함께 겪은 모든 일이 끝난 후에는 더욱 그렇습니다. 그녀는 며칠 동안 울었고, 먹지도 못하고 잠도 잘 수 없었습니다. 그녀는 자신의 세상이 끝난 것 같은 느낌이 들었습니다.
그러나 사라는 스스로 일어나 앞으로 나아가기로 결심했습니다. 그녀는 Mark의 결정이 자신을 정의하게 할 수 없다는 것을 알고 있었습니다. 그녀는 강하고 독립적인 여성이었고 괜찮을 것이었습니다.
Sarah는 자신을 위한 시간을 갖는 것부터 시작했습니다. 그녀는 친구 및 가족과 함께 시간을 보냈으며 자신을 행복하게 만드는 일에 집중했습니다. 그녀는 또한 이별의 정서적 고통을 극복하는 데 도움이 되는 치료를 받기 시작했습니다.
몇 주 후에 Sarah의 기분은 나아지기 시작했습니다. 그녀는 행복하기 위해 마크가 필요하지 않다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 스스로 자립할 수 있을 만큼 강했습니다. 그녀는 또한 그 관계가 완벽하지 않았다는 것을 깨닫기 시작했습니다. 그녀가 무시했던 몇 가지 위험 신호가 있었고 그녀는 Mark와 함께 있을 운명이 아니라는 것을 알고 있었습니다.
Sarah는 이별을 성장하고 배우는 기회로 활용하기로 결정했습니다. 그녀는 자신의 목표와 꿈에 집중하기 시작했습니다. 그녀는 다시 데이트를 시작했지만 이번에는 자신의 삶에 누구를 받아들일지 더 조심했습니다. 그녀는 자신을 있는 그대로 사랑하고 존경할 사람을 찾고 싶었습니다.
헤어진 지 1년이 지난 사라는 그 어느 때보다 행복해졌습니다. 그녀는 자신을 사랑하고 존경하는 남자와 새로운 관계를 맺고 있습니다. 그녀는 또한 자신의 사업을 시작하는 것을 포함하여 많은 목표를 달성했습니다. 비록 당시에는 고통스러웠지만, 그녀는 이별에 대해 감사하고 있습니다. 그녀는 그것이 자신을 더 강하고 독립적인 사람으로 만들었다는 것을 알고 있습니다.
동기 부여:
사라의 이야기는 이별이 어려울 수도 있지만 성장과 변화의 기회가 될 수도 있다는 점을 일깨워줍니다. 이별을 겪고 있다면 혼자가 아니라는 점을 기억하세요. 같은 일을 겪으면서 반대편으로 더 강해진 사람들이 많습니다.
이별 후 계속 나아가기 위한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
관계 상실을 슬퍼하도록 허용하십시오. 슬프고 화나고 혼란스러운 감정을 느끼는 것은 괜찮습니다.
당신이 겪고 있는 일에 대해 친구나 가족과 이야기하십시오. 그들은 지원과 조언을 제공할 수 있습니다.
자신을 돌보는 데 집중하세요. 건강하게 먹고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하십시오.
당신이 즐기고 기분을 좋게 만드는 일을 하십시오.
새로운 관계에 서두르지 마십시오. 치유하고 자신을 다시 알아가는 시간을 가져보세요.
당신은 사랑과 행복을 누릴 자격이 있다는 것을 기억하십시오. 당신은 당신에게 합당한 사람을 찾을 것입니다.
