Vitamin C được biết tới là vô vàn công dụng trong làm đẹp da và sức khỏe. Trong đó, chủ đề sử dụng vitamin C trắng da có mang đến hiệu quả hay không được không ít chị em đặt lên hàng đầu. Bài chia sẻ sau đây sẽ trả lời những nghi vấn đó cho bạn!
Vitamin C là gì?
Vitamin C còn được biết đến là axit ascorbic, một loại axit tan bên trong nước có chức năng hình thành collagen trong xương, sụn, cơ và mạch máu. Song song, vitamin C còn được xem là một chất chống ô-xy hóa. Chúng ta không thể tự mình tổng hợp vitamin, vì thế ta cần tăng cường chúng trong chế độ ăn như: Rau củ, trái cây, nhất là các loại thuộc họ cam, quýt như chanh và cam rất giàu vitamin C. Bên cạnh đó bạn cũng có thể bổ sung vitamin bằng cách dùng thuốc hay thực phẩm chức năng.
Vitamin C đóng vai trò quan trọng mà cơ thể cần hấp thu mỗi ngày
Tác dụng của Vitamin C đối với da?
Vitamin C là dưỡng chất không thể thiếu, tham gia vào không ít hoạt động trong cơ thể con người. Từ việc hình thành những sợi collagen đến giúp tăng khả năng hấp thụ sắt và chữa lành vết thương. Vitamin C còn giúp duy trì độ dẻo dai của xương, giúp chắc khỏe răng, gia tăng hệ thống miễn dịch, giải phóng hormon steroid, giải độc cho cơ thể.
Uống vitamin C trắng da là thắc mắc mà nhiều chị em lưu tâm
Đối với làn da, vitamin C còn đem lại không ít tác dụng như:
Tăng cường tuần hoàn máu, giúp duy trì nét đẹp của da, đẩy lùi những triệu chứng lão hóa, giúp da trẻ hóa dài lâu.
Xóa tan những mảng đốm nâu, vùng da sạm màu, vết nám, ức chế và ngăn chặn sự sản sinh của hắc sắc tố melanin, giúp da trắng sáng.
Vitamin C có khả năng giảm thiểu sự tiết nhờn ở da, giúp thu nhỏ, se khít lỗ chân lông tối ưu.
Chữa lành sẹo của vết thương, hạn chế tình trạng viêm lỗ chân lông hoặc da dễ bị bầm, tổn thương hay bị kích ứng.
Loại bỏ độc tố có trong da, chữa lành làn da bị tổn thương do ánh nắng, hóa chất độc hại, môi trường ô nhiễm và khói thuốc lá.
Với nhiều công dụng như thế, vitamin C được áp dụng rộng rãi và phổ biến trong việc làm đẹp da. Do đó, không ít người lo lắng rằng, nếu uống vitamin C thì có thể dưỡng trắng da được hay không.
Xem thêm:
https://trello.com/c/zyxEmi8S/12-ban-da-biet-cach-cham-soc-lan-da-vung-mat-dung-dan
Uống vitamin C trắng da hiệu quả không?
Như đã nói bên trên, vitamin C là một thành phần thiết yếu tham gia vào hoạt động của cơ thể cũng như là dưỡng chất cần thiết để duy trì làn da trẻ đẹp. Mặc dù vậy, bạn cần phải nắm rõ ràng, công dụng làm đẹp da của vitamin C biểu hiện ở công dụng chống lão hóa, ngăn chặn sự xuất hiện nếp nhăn nhờ đó giúp làn da sáng khỏe và hồng hào hơn.
Với việc dùng vitamin C để làm trắng, hay cải thiện sắc tố da, giúp da trắng mịn một cách mau chóng là điều không thể nào. Điều này cũng chứng tỏ rằng, tăng cường vitamin một cách độc lập không mang lại công dụng làm trắng da toàn thân.
Nhưng có không ít người hiện đang lầm tưởng uống vitamin C trắng da nhanh chóng. Thế nên gây nên một tình trạng rằng có một số phái đẹp uống một cách vô tội vạ lượng lớn vitamin C vào trong cơ thể với mong muốn làm trắng nhanh.
Bổ sung vitamin C bằng viên uống hằng ngày có thể gây ra tác dụng phụ
Điều này không chỉ không mang lại kết quả, mà còn gây nên một số tác dụng phụ. Với liều lượng lớn, nếu hàm lượng vượt quá ngưỡng 200mg có thể gây nên những vấn đề về sức khỏe như: Đau bụng, tiêu chảy, sỏi thận, da bị đỏ, nóng rát, đau đầu, thậm chí buồn nôn hoặc ngất xỉu…
Có thể nói, vitamin C có tác dụng trong làm đẹp da. Tuy nhiên là khi bạn có chế độ ăn uống cân bằng, dung nạp vitamin C một cách phù hợp hoặc dùng những sản mỹ phẩm có chứa vitamin C.
Chỉ nên uống vitamin C dưới dạng viên uống khi cơ thể có biểu hiện thiếu hụt nghiêm trọng. Tốt nhất, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc người có chuyên môn để được tư vấn liều dùng thích hợp nhất.
Xem thêm:
https://www.cutoutandkeep.net/users/677759
https://5f968f7558362.site123.me/
Uống vitamin E trắng da thay vitamin C
Thực tế mỗi loại vitamin đều có những công dụng khác nhau đối với cơ thể nói chung và làn da nói riêng. Vitamin E và Vitamin C đều nổi tiếng trong làm đẹp da. Không ít người băn khoăn liệu rằng uống vitamin E trắng da được không.
Theo các nghiên cứu, khả năng dưỡng trắng da của Vitamin E không cao bằng vitamin C. Mặc dù vậy, vitamin E có công dụng sinh collagen, giúp da ít nhạy cảm hơn với tia cực tím, ngăn ngừa sự xuất hiện nếp nhăn và lão hóa, làm cho da trở nên đàn hồi và láng mịn hơn.
Vitamin E kết hợp với vitamin C với liều lượng hợp lý có thể dưỡng trắng da hiệu quả
Bổ sung và làm đẹp da bằng vitamin E cũng ít để lại tác dụng phụ hơn so với việc uống vitamin C. Do đó, bạn có thể kết hợp 2 điều này để dưỡng trắng da hiệu quả. Nhiều người cho biết, việc tăng cường vitamin E hợp lý kết hợp với dưỡng da bằng những sản phẩm có chứa vitamin C đem lại hiệu quả làm trắng tốt hơn hẳn.
Nguồn tham khảo:
https://ritana.com.vn/meo-lam-trang-da/giai-dap-uong-vitamin-c-trang-da-co-that-khong-122.html