Did you know that oranges are excellent allies of the body weight?
Eighty-ninety percent of this fruit is made up of water to which then are added fructose and a good percentage of vitamins and mineral salts, starting with the C vitamins, but also vitamins of the P and B group many organic acids (among them citric acid) and fibers.
Some brief notions about orange’s virtues drawn from a article of Riza psicosomatica
English translation is by Maria Valentina Mancosu
https://www.riza.it/dieta-e-salute/cibo/2976/le-mille-proprieta-dell-arancia.html
Le arance sono delle ottime alleate del peso forma: l'80-90% della loro consistenza infatti è fornita dall'acqua, cui poi si aggiungono fruttosio, una buona percentuale di sali minerali e di vitamine (a cominciare dalla C, ma anche del gruppo B e P), molti acidi organici (tra i quali l'acido citrico) e fibre.
Alcune brevi nozioni sulle virtù dell'arancio tratte da Riza psicosomatica
La traduzione inglese è di Maria Valentina Mancosu