Вечер добрый всем, всем! Финики -” хлеб пустыни”
Финики - это плоды финиковой пальмы, в продажу поступают как сухофрукты из Саудовской Аравии, Израиля.
Издавна финики известны своими целебными свойствами.На Востоке их брали с собой в долгие путешествия.
Считается, что 10 фиников вполне достаточны для для обеспечения суточной потребности в магнии, меди, половины потребности в железе. Важные свойства потребления фиников - снижение холестерина, укрепление иммунитета и снижение сердечно - сосудистых заболеваний.
Исследователи доказывают, что финики увеличивают продолжительность жизни, замедляют старение,дают силу.
В финике 23 вида аминокислот, 60-65 % сахара - это в основном глюкоза и фруктоза, которые не вредны для организма человека, кроме больных ожирением и сахарным диабетом.
Но, как и многое - все хорошо в меру.
Интересно: 1 финик и стакан молока могут обеспечить минимальную потребность человека в питательных веществах.