На высоте 10000 метров

В связи с жизненными обстоятельствами, я часто летаю на самолёте. В первый раз это увлекательно, но чем чаще совершаешь полеты, тем это становится утомительнее. Со временем вырабатываются полезные навыки, дабы скрасить перелет.

Хочу поделиться некоторыми из них.

Наденьте максимально удобную обувь.
Для комфорта и защищённости ног лучше всего в полет надеть кроссовки, кеды, мокасины. Это является лучшим вариантом, так как обувь закрывает носок и стопу, уменьшая травмоопасность и ее легко можно надеть и снять в случае возникновения различных ситуаций. Во время полета можно снять обувь, чтобы ноги немного отдохнули, так как может возникнуть отечность из-за давления.

Гардероб для полета.
Оденьтесь максимально удобно, чтобы в полете не возникало дискомфорта, особенно если это длительный перелет. При перелётах в разные климатические зоны, продумайте все мелочи, чтобы не переохладиться и не вспотеть от жары. В салоне самолёта всегда можно попросить плед, но лучше позаботиться о себе заранее, взяв на борт запасную кофту, большой палантин, толстовку.

Питание на борту.
Покушайте перед полетом, так как на борту самолёта не всегда то меню и та еда, которая вам необходима. При желании можно заказать меню в самолёте заранее, но не всегда ожидание совпадает с реальностью.

Напитки в самолёте.
Не пейте на борту кофе и алкоголь. Эти напитки обезвоживают организм и мешают спать.Также, при переборе с алкоголем могут возникнуть проблемы с законом, так как авиакомпания может задержать и оштрафовать пьяного пассажира.
Пейте побольше воды, не стесняйтесь спросить стаканчик воды у бортпроводника. Вода и зелёный чай помогут перенести полёт и избавят от обезвоживания.

Перекусы.
При возможности возьмите на борт снэки, фрукты, чтобы перекусить при желании, так как аппетит будет играть, а покупать снэки в салоне очень дорого. И до ближайшего магазина 10000 метров))).

Увлажнение.
Совет больше для девушек, хотя и парни в наше и время уделяют много внимания своему внешнему виду. Возьмите на борт увлажняющий крем, термальную воду, чтобы увлажнять кожу во время полета. В полет лучше не краситься, так как кожа очень сильно обезвоживается и шелушится. Ограничьтесь уходом с увлажнением, протирайте кожу, руки влажными салфетками с термальной водой. Также, возьмите с собой капли для глаз в случае возникновения жжения или сухости глазного яблока.

Сон в самолёте.
Возьмите с собой подушку для шеи и повязку для глаз, чтобы сон в самолёте был максимально комфортным. Беруши также помогут заснуть, если где-то рядом шумная компания или маленькие дети. Запишите спокойные треки для сна при желании.

Развлечения на борту.
Заранее позаботьтесь о своём досуге на борту, если знаете, что не сможете уснуть. Хорошая книга, фильм или музыка помогут приятно провести время. Тем людям, кто часто летает, проще возить с собой электронную книгу, чтобы сэкономить место в багаже. Также, необходимо зарядить все электронные устройства перед вылетом, чтобы не остаться без зарядки в самый неподходящий момент.

Надеюсь, эти советы помогут провести Вам полет максимально комфортно.

Источники фотографий 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

I hope you like this post! You can follow me @ella.fitzgerald so you don't miss my future posts.