Исследователи из Мичиганского университета получили новые данные, показывающие, что недостаточное употребление воды может способствовать лишнему весу. Это может стать аргументом в пользу мнения, что питьевая вода может помочь в борьбе с ожирением. Пресс-релиз статьи опубликован на сайте EurekAlert!
Авторы работы изучили данные 9528 людей, участвующих в когортном исследовании Nutrition Examination Survey. Оказалось, что высокий индекс массы тела связан с недостаточной гидратацией организма. При этом примерно треть людей от 18 до 64 лет употребляли малые количества воды. Исследователи отмечают, что их результаты не показывают причинно-следственную взаимосвязь между ожирением и плохим снабжением тела водой, поскольку они основаны на показателях, оцененных только один раз на всем протяжении когортного исследования.
Ученые советуют есть больше фруктов, овощей и другую пищу, содержащую большие количества воды, чтобы обеспечить достаточную гидратацию организма. Однако они подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования для выяснения, действительно ли снабжение тела водой может способствовать уменьшению веса.
В 1945 году Национальный исследовательский совет по вопросам питания опубликовал доклад, что для поддержания здоровья необходимо потребления 8-10 стаканов воды в день. В документе также говорилось, что большая часть этого объема содержится в пище. Тем не менее, это стало основой для мифа о необходимости выпивать дополнительное количество воды. Ученые утверждают, что на самом деле нет никаких достоверных научных данных о таком эффекте, а положительные корреляции не выходят за рамки статистических ошибок.
Источник информации: https://m.lenta.ru/news/2016/07/12/obesity_water/
Все это наглое вранье придуманное маркетологами для продажи бутилизированной воды. Большое количество воды в организме никак не может способствовать сжиганию жира, а как раз таки наоборот - недостаток воды в организме приводит к сжиганию лишнего жира (именно из него организм начнет вытягивать жидкость первым делом).
Всю эту чушь придумали тогда же когда научились делать пластиковые бутылки. По сути сама по себе пластиковая бутылка вещь бесполезная и никак не продаваемая, только если не залить в нее какую-то жидкость, вот и решили наливать в них обычную воду, впаривать, что это чудо с высокогорья Альп со дна чистейшего озера и продавать по цене в два раза дороже бензина. Хотя по факту в бутылках простая вода из под крана с дополнительной очисткой. Производители закупают ее у государства по 28 рублей за 1000 литров, а продаю по 70 рублей за литр. Прибыли много миллиардные.
И кстати заметил такую вещь, в начале 90-х нам говорили, что нужно пить минимум два литра воды в день, а сейчас говорят что три. Ну-ну.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Ну с-но в статье как раз и написано об этом мифе о 2-3 литрах в день, а про сжигания жира, что это только предположение. Сейчас общепринятая рекомендация пить столько воды сколько хочется, но при этом конечно намного лучше пить именно воду, а не сахаро-содержащие напитки вместо нее.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Пить конечно нужно, но не стоит забывать что много продуктов состоит из воды. Можно и яблочко съесть , или мандаринчик! ))
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit