Всем привет! Меня зовут Ольга, я из города Ижевск, мне 28 лет, я диетолог.
Правильное питание 🍏и спорт💪 - это основа красивого тела! Я не устану это повторять! 80% - питание, 20% - спорт. Когда мне было 18 лет я с ухмылкой смотрела на ппшников и людей, сидящих на диете, которые раз в неделю ели яблоки с кефиром, а все остальные дни лопали все, что не приколочено. Я могла поесть пельмешков с майонезом на ночь и проснуться в прекрасном настроении, самочувствии и даже сбросить несколько граммов. Хороший обмен веществ, очень активный образ жизни🏃🚴 и МОЛОДОСТЬ держали мое тело в прекрасной форме.
В 21 год от такого питания у меня начались проблемы с жкт. Куча некомпетентных врачей, таблеток, экспериментов над моим организмом сподвигли меня в корне пересмотреть питание и образ жизни в целом. Я изучила километры информации и приняла решение отказаться от некоторых продуктов. Я вылечила свои болячки без всяких таблеток просто начав правильно питаться и исключив из своего рациона продукты животного происхождения (кроме молочных продуктов). Исключив тяжелые продукты, на переваривание которых требуется огромное количество энергии, я снова почувствовала легкость бытия!✌
Молодость решает! Пока мы молоды мы можем есть что попало, пить что попало, не спать 3-е суток подряд и быть бодрыми и тд. Со временем, если продолжать придерживаться такого образа жизни, начинаются проблемы со здоровьем, лишним весом, стрессоустойчивостью. Висцеральный жир, отеки, растяжки, дряблая кожа, резкое старение - все это признаки неправильного питания и образа жизни вцелом!
Меня очень мотивируют люди, которые выглядят гораздо моложе своего возраста без какой-либо пластики👼. Эти люди находятся в постоянном поиске простейших средств, продлевающих молодость тела: раздельное питание, употребление живой воды, обливания, закаливания, голодания и прочее.
Быть открытым к изобильному миру, к информации, к неограниченным возможностям - это невероятный ДАР! Благодарю за этот дар мою Вселенную!
А сейчас я пошла на тренировку!
Если мой пост вам понравился - ставьте лайки! Задавайте в комментариях любые вопросы по диетологии, с радостью отвечу!
Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Отличный пост. Я тоже диетолог со стажем. Излечил от жиртрества многих людей. Теперь они красивы и у них есть снова секс.
На своей методике я заработал много денег. А сейчас на пенсии в Европе живу.
Ладно..... вот вам метод.
НУЖНО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Классный метод! Абсолютно согласна!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
побольше бы таких прекрасных девушек!
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
каким спортом ты занимаешься?
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Вы красивая, с замечательной фигурой, вот только так зажариваться на солнце не полезно.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
I upvoted You
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Полюбому Энистон использует какие-нибудь филлера типа таких https://fillercompany.com/ для подтяжки лица, чтобы держаться на уровне.
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit
Downvoting a post can decrease pending rewards and make it less visible. Common reasons:
Submit