Merhaba arkadaslar bu gece sizlere panik atak ve astral seyehat hakkında bilgi vermek istiyorum Öncellikle astral seyehatten bahsetmek istiyorum
Oncelikle ilk yapilmasi gereken ve en onemli sey rahatsiz edilmeyeceginiz bir ortam olmasi ve zihninizin mesgul olmaması gerekiyor
Yapilmasi gerekenler:
1)Belirttigim gibi rahatsiz edilmeyecek bir ortam ve zihin berrakligi
2)Üstünüzde sadece baksır olmasi ciplak beden
3)Ve yagmurun yagmiyor olması (Bunun üzerinde bir cok teori var bedene geri dönülmüyor gibi zararli olabilir)
Yapılması gerekenler;
Sırt üstü yataga uzanıp zihnimizi dinlendiren anılarımızı düşünmek yada bir manzara benim tercih ettiğim uctugumu hayal ediyorum :-)
Zihniniz tamamen bosaldıysa Evet basliyoruz :-))))
Zihnimize ters gelebilir ama yatakta yattığımız pozisyonun tam tersini hayal etmek şöyleki örneğin ayaklarımız pencereye bakan tarafa uzatmışsak tam tersi başımızın pencereye bakan tarafa yattığımızı hayal edelim bu biraz zor olabilir beynimiz bunu kabul etmiyecektir biraz zaman geçince beyin alışacaktır daha sonra odayı hayal edin tavana doğru yavaş yavaş yükseldiğinizi hayal edin okadar hafifsiniz ki odada olan hava sizi sürüklüyor okadar hafiflediniz her nefes alıp verişinizde yavaş yavaş yükseliyorsunuz hayal edin evet oyle oluyor inandırın kendinizi eliniz ayağınız uyuşur burnunuz alnınız kaşınır titrersiniz değişik seyler duyarsanız siz dogru yoldasınız devam edin ve yaklaşık 30 dakika bunu hayal edin artık gözünüzü açın yataktan kalkın ve yatağa bakın yatakta bedeninizi göreceksiniz tabiki her insan bunu kaldıramaz ruhsal sorunlar yaşaya bilir bilen biri ile beraber yapılması tercih edilmesi daha dogru olur koma durumu yaşarsınız tavsiye etmiyorum teknikleri uyandirma yöntemlerini bilen biri ile yapılsa daha iyi ben kesinlikle tavsiye etmiyorum çünkü ruh bedene dünyaya gelirken gümüş kordonla bağlıdır sadece ölüm esnasında o kordon kopar ruh bedeni kordonla bulur ve vücuda döner ama vücudu bulamayada bilir bulamassa ölüm gercekleşmiş sayılmaz arafta kalır ruh bazı insanlar arafta bulusuyorlar arkadaslarıyla dünya dışında boyutlarda kendi dünyalarında yaşıyorlar ilginç :)
EVET GEL GELELİM PANİK ATAK HASTALIĞINA
Panik atak nedir? Nasıl yenebilirim bu hastalığı yasadıklarım hakkında biraz bilgi vermeye çalışacağım
Panik atak stres birikiminin vücuda sonradan kestiği faturadır tabiri caizse vücut bizden hesap soruyor ya böyle bise varmı ya sanane ben üzdüm kendimi ben yaptım sana ne oluyor :-) yok iste öyle olmuyor :)
Belirtileri
Kalp carpintisi
Titreme
Terleme
Ölecem çıldıracam korkusu
Hiç birşey olmayacak ölmeyeceksin çıldırmayacaksın kontrolü kaybetmeyeceksin
Ben psikiyatrinin verdigi ilaclar sayesinde kurtuldum bu hastalıktan ama bazen oluyordu ve nöbeti en aza indirmenin yollarını bulmuştum artık ölmeyeceksem çıldırmayacaksam neyin korkusu diyordum
Ve tekniklerim
İçimden sayı sayiyordum
Telefondan oyun oynuyordum elimi yüzümü bileklerimi soğuk suyla yıkıyordum en etkilisi ailemle konuşuyordum gece bile olsa uyandırıyordum dışarı cıkıp tur atiyordum zaten birini bile yapsan geçiyor burnumdam 4 saniye nefes aliyordum 1 saniye tutup ağzımdan geri veriyordum nefesimi nöbet esnasında zor ama bunları aklına getir gerekirse kağıda yaz bir nebzede olsa rahatlatıyor insanı
Yazdıklarım hiçbir bilimsel bilgiye dayanmıyor sadece benim deneyimlerim ve araştırmalarımdır her işi ehline sormak gerekir
Tesekürler :)